3aneed
06-08-2010, 09:56 PM
السلام عليكم يا شباب
أنا نويت والنيه لله انى العب كمال أجسام واشتركت فى نادى وانشاء الله اول يوم راح يكون يوم الاثنين انشاء الله أرجو منكم ان تعرفونى ابدأ كيف على العلم بأننى لا العب للتضخيم بس العب لتظبيط جسمى وتقسيمه
انا عمرى 29 وزنى بعد التخسيس والتمارين السويدى بقى 88 وطولى 179
أرجو منكم الرد لو سمحتو وشكر
أنا نويت والنيه لله انى العب كمال أجسام واشتركت فى نادى وانشاء الله اول يوم راح يكون يوم الاثنين انشاء الله أرجو منكم ان تعرفونى ابدأ كيف على العلم بأننى لا العب للتضخيم بس العب لتظبيط جسمى وتقسيمه
انا عمرى 29 وزنى بعد التخسيس والتمارين السويدى بقى 88 وطولى 179
أرجو منكم الرد لو سمحتو وشكر