سلام عليكم أخوي الكريم شغلي الشاغل اطلع عضلات البطن خسرت وزن كبير وعضل ايضا بس مو مهم كله يرجع المهم وزني الحين 66 والعب يوم بطن ويوم اجري ع السير .. لي مدة 4 اسابيع تقريبا .. وبدون اوزان هل في امل تطلع البطن ولا لا .. الاكل خفيف وكله صحي ...
السلام عليكم هلا يا غالي والله استفدت بس خسرت البمب والحمدلله رجعت احسن
طريقتك صحيحة وتحميل الكيرياتين 4 ايام كافية واليوم الخامس تبدا بسكوبين 5 جرام قبل التمرين و 5 بعده
هل اشتريت المكملات ولا للحين ؟؟
الله يحييك انا عارف مكونات الانيمال ستاك وقد استخدمته ولكن انتشر كلام بالفترة القريبة انهم اضافوا كافيين لتركيبته وحيبت اتاكد من هالشي . حتى بعطيك معلومه هدية ههههه الاسولت فيه كرياتين لكن عدلوا على تركيبته وشالوها وبحطلك رابط مكوناته .. لو بتلاحظ بالرابط مافيه كرياتين وانا الحين جنبي علبة اسوليت ومكتوب بمكوناته كرياتين الرابط : http://www.bodybuilding.com/store/mu...m/assault.html المهم كورسك الجديد بعد التعديل جيد جدا ولكن انصحك تعدل عليه بعض الاشياء كالتالي: نو اكسبلود سيل ماس او اكستند واحد منهم يكفي وانا افضل الاكستند ايزو 100 انيمال ستاك وصلى الله وبارك لا تزود ولا تنقص واذا تبي طريقة استخدامهم انا بالخدمة ..بالتوفيق بس ماقلتلي كم وزنك وظولك وعمرك ؟؟
صور مكونات الانيمال ستاك او كيس عشان أتاكد لك كان يتعارض مع شي او لا موووفق
الله يوفقك بكورسك الجديد واي استفسار انا بالخدمة ..
الاسولت كافي بإذن الله ومافيه داعي اضافة الكرياتين بتخسر فلوس واصلن ماراح يفرق معك بالضخامة لو استخدمت منتج كرياتين ..
السلام عليكم وش اخبارك اخوي ..؟ عطني رايك في هذا الكورس زيادة عضل صافي ايزو 100 اكستند انيمال ستاك اسولت مالتي فايتمن سنتروم زيت السمك ماكسيبا ----------------------------- وعليكم السلام .. الحمد لله بخير . الكورس ممتاز لكن فيه اشياء مالها داعي . كنسل الملتي فيتامين واضف مكانه صحن سلطة خضراء وكنسل زيت السمك واضف مكانه علبة تونه تزودك باوميقا 3 وايضا بالبروتين .
البحث عن كل المشاركات