عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 55 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
كيفكم ؟؟
عندي مشكله ياجماعه هي ان الخان يسبب لي فقدان الشهيه وانا في اللعبه مثل منتو عارفين محتاج اني اكل كثير ..
اول قطعت التدخين فتره وزاد وزني ويوم رجعت له صرت ماكل كثير ..
اللي اعرفه فيه ناس تدخن وتلعب وماكان عائق لهم ..
وش الحل حتى افتح شهيتي هل فيه فتامين اخذه او دواء ؟؟
انتظركم
انا ادخن والعب حديد وحاليا جالس اخذ لصقات النيكوتين
المهم اول كنت احاول اني مادخن قبل الاكل وكنت استخدم سبروفيتا او ميسيقور قبل الاكل ب 45 دقيقة وقبل النوم
الحل :
- أقطع التدخين سواء بستخدام لاصقات أو علكات أو حبوب أو حتى طبيعي بالهمة والصبر
- خذ حبوب فتح الشهية من أي صيدلية ، وأمورك راح تتحسن إن شاء الله .
هلا شباب ..
طبعا سالفه اني اقطع عن التدخين .. سالفه معقده شوي انا طالب برا والغربه والشباب كله مدخن لذا اشوف انها صعبه ..
اللي ابي اعرفه هل فيه شباب يدخنون ووصلو مراحل متقدمه باللعبه
بجرب فتح الشهيه .. بس ايش احسن شي يعني اخاف تتعارض مع المكملات وتضر بالجسم ؟؟
انت باي دولة؟
انا حاليا بالسعوديه بس مسافر ع الاردن
اجل ماعليك مشاكل بالصيدليات، خذ لك ميسيقور او سبروفيتا ومايتعارض ابدا مع المكملات الاعراض الجانية للادوية فاتحة الشهية الكسل والخمول والنوم لكنها تروح بظرف اسبوع
التدخين مله علاقة في الشهية
الخلل بنظامك اما بعدم انتظام النوم او بطريقة وجباتك
والافضل تذكر نظامك اليومي + عدد وجباتك اليومية بالتفصيل لنستطيع افادتك اكثر
لان واضح من بياناتك ان وزنك نازل كثير والتدخين ماله علاقة بالموضوع ..
هلا
والله النوم ملخبط عشان الجامعه .. لكن بحاول انظم وقتي والسهر اسهر كثير .. المشكله زي الفطور اقوم مالي نفس افطر .. ومثل كذا
اكثر من شرب الحليب لأنه رح يغير طعم السجاير وتكرهها
وبنفس الوقت مفيد للجسم
كل الود
كما توقعت :)اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل 2003
لازم تلتزم فالنوم يعني تقدر تسهر مثلاً الى 1 الفجر بالكثير وتصحى الصبح عشان يكون لك نفس تفطر ولاتستهين بهذا الشيء ياخوي
وللعلم ان الجسم يبدأ بعملية البناء اثناء النوم
(( وقت افراز هرمون النمو ))
الله يوفقك
هلا اخوي .. دائما بعض الاحيان انام بدري واقوم بدري ولكن تبقى الشهيه مسدوده بس مو دائما انام بدري يعني مره كذا ومره كذا !!
بس ممكن اذا انتظمت بيتغير كل شي ..
عموما شكرا للجميع