شاركنا برأيك ماهو أفضل مكمل بروتين (بروتين نوع واحد) او ( مكمل فيه عدة انواع بروتين )

بسم الله الرحمن الرحيم


كيفكم اخواني..!

حاليا انا استخدم واي بروتين من شركة اوبتيموم واشوفه ممتاز معايا استخدمت علبتين كل واحده 5 باوند بس قلت المره هذي بغير شركة ثانية ومحتار بين نوعين بروتين

النوع الاول : يكون بروتين من نوع واحد فقط أما واي بروتين معزول او واي هيدرو او بروتين البيض او كاسين بروتين ..الخ

النوع الثاني : يكون ميكس بين عدة انواع ويغذي العضلة لفترة تستمر ل 8 ساعات تقريبا بحيث يحتوي على بروتين سريع الامتصاص مثل الواي , وبروتين امتصاصه وسط مثل بروتين البيض , وبروتين امتصاصه بطيء مثل الكاسين فيكون عدة نوع في مكمل واحد ويوفر عليك شراء اكثر من نوع

ومثال شركة JYM
البروتين فيه ثلاثة انواع وهذي صورة توضيحية للمنتج

http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg



النسب لكل نوع بروتين للذي يحتويه


http://store.bbcomcdn.com/deploy/ima...-pie-chart.png



وايضا بروتين Phase8 من شركة مصل تك نفس الفكرة البروتين يغذي 8 ساعات وفيه عدة انواع




http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg



برايكم ماهو الافضل المكمل الذي يحتوي بروتين من نوع واحد وتاخذ بروتين كاسين لحاله؟؟ أو المكمل الذي يحتوي على عدة انواع ومنها يوفر عليك شراء نوع اخر من البروتين؟؟؟

شاركونا بتجاربكم

يا مرحبا بك ياخوي ،،

انا واعوذ بالله من كلمة انا
جربت اكثر من نوع لكن للامانه بحكم عدم إلتزامي بالتمرين والتغذية وقطعت النادي فترات طويله
ما اقدر احكم على كل التجارب ،،

اكثر بروتين جربته وفرق معاي ونتائجه سريعه ما شاء الله هو النيتروتيك ،،
جربته بالنسختين القديمة والجديدة وفعلا جبار ،،

حاليا استخدم السينثا 6 لكن مازلت في بدايته وان شاء الله بوافيكم بالنتائج بعد الانتهاء منه ،،
ويعتبر السينثا مكمل بروتين متكامل وتقدر تاخذه اي وقت صباحا او مساء ،،

وناوي بعده اجرب الميوبلكس الاورجينال او الديلوكس ،،

في مكمل بروتين الجميع يمدحه وايضاً يعتبر ميكس متكامل وهو البروكومبلكس ،،

هذا ما لدي حاليا وان شاء الله بوافيكم بالجديد ،،
موفق ،،

انت محتاج لنسبه معينه من البروتين يوميا ماتفرق نوع البروتين
شخصيا افضل برو كومبليكس او سينثا 6 اوفر ماديا وكافي بروتينيا ((:
بخصوص النتيروتك فكرته ببساطه انهم اضافوا كرياتين

أخي الكريم ..

البروتين المخلوط : المكس يعني .. طرطرح في الدراسات وأكثر من مناسبة الواي لوحده >>>>>>>>>>> كثيرة الدراسات ليست واحدة

عشان كذا المنتجات الاخيرة صارت تسوي مكس أو المكس بدأ ينتشر أكثر من ذي قبل


http://www.ergo-log.com/plaatjes/mix...heyprotein.gif



http://www.ergo-log.com/plaatjes/soywhey3.gif

http://www.ergo-log.com/plaatjes/wheyvscasein5.gif

http://www.ergo-log.com/plaatjes/wheyvscasein4.gif

http://www.ergo-log.com/plaatjes/wheyvscasein7.gif


التفسير بسيط جدا .. التخليق يتواصل ساعات بدل مايتقطع بطريقة الانسان اللي يجتهد ويقدر ( امممم آخذ الحين واي ؟ وبعد ساعة أخذ مدري ايش ؟ طيب بعد كم ساعة آخذ التونة ؟ )

دف المكس وجسمك يسحب اللي يبغاه بسرعة ويسحب اللي يبغاه بالمتوسط ويسحب اللي يبغاه بطيء

آخر شي لي انا

شريت هذا

http://www.montada.com/image/jpeg;ba...RAEREAREQD/9k=

كبيت أمه على هذا :

http://www.montada.com/image/jpeg;ba...2hbLFiwbP/2Q==


ترى الازرق هذا حرمت اشتريه .. طعمه للأسف يعني :boggled: الصويا واضح فيه مع انه مشكلت ( شوكولاته ) مع انه الاسكوب الواحد فيه 650 ملجم كالسيوم :bigeyes:

وكبيت عليهم كرياتين 300 جم وخضيت العلبة لمن توزع الثلاثي هههههههههههههههههههه


سينثا 6 جميل ايضا


خاطرة : لاتعطي البروتينات البودر حجم كبير لها دور نعم ... لكن في تجربة استمرت خمس شهور على ناس بالواي وناس بغير الواي

اللي غير الواي زاد 2 ونص كيلو جرام نسيج جديد .. واللي مع الواي زاد زيادة فقط عنهم بنفس الخمس شهور نصف كيلو جرام زيادة يعني 3 كيلو

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

21 اسبوع ياراجل والفرق نصف كيلو

صدقني باكابتن puma نص كيلو تفرق للشخص اللي يتمرن طبيعي ((:

وبعدين الموضوع نفسي يعني لو ماعندي بروتين ما اتمرن ((:

الشركة الا هى مسل تك فى الغالب المكملات حقها طعمها سيء ، قبل فترة وصلت الشحنة حقى والحمد لله من " مسل اند فتنس " طلبت بروتين Phase8 نكهة فانيلا فقام الموقع واعطنى كمان علبة مجاناً نكهة فرولة
وللاسف طعمه كدت استفراغ منه وانتو بكرامة .

عموماً زى ما تفضل الماستر " puma " جسمك يمتص كل شي على حده .

""""""""
وشكر خاص للكابتن puma على اجابتك على استفسارى ، وفقك الله .

صحيح كلام الكابتن بوما

والي ساعد على انتشار بروتينات المكس وتفضيلها عند البعض على الواي العادي
التوفير المادي يعني تشتري نوع واحد شامل بدل ما تشتري نوعين او ثلاثه منفصلين
السبب الاخر مشاغل الحياه من دراسه وعمل بالتالي يصعب على لاعب كمال الأجسام
توفير كافة احتياجاته من البروتين على مدار اليوم ،،

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Puma

أخي الكريم ..

البروتين المخلوط : المكس يعني .. طرطرح في الدراسات وأكثر من مناسبة الواي لوحده >>>>>>>>>>> كثيرة الدراسات ليست واحدة

عشان كذا المنتجات الاخيرة صارت تسوي مكس أو المكس بدأ ينتشر أكثر من ذي قبل


http://www.ergo-log.com/plaatjes/mix...heyprotein.gif



http://www.ergo-log.com/plaatjes/soywhey3.gif

http://www.ergo-log.com/plaatjes/wheyvscasein5.gif

http://www.ergo-log.com/plaatjes/wheyvscasein4.gif

http://www.ergo-log.com/plaatjes/wheyvscasein7.gif


التفسير بسيط جدا .. التخليق يتواصل ساعات بدل مايتقطع بطريقة الانسان اللي يجتهد ويقدر ( امممم آخذ الحين واي ؟ وبعد ساعة أخذ مدري ايش ؟ طيب بعد كم ساعة آخذ التونة ؟ )

دف المكس وجسمك يسحب اللي يبغاه بسرعة ويسحب اللي يبغاه بالمتوسط ويسحب اللي يبغاه بطيء

آخر شي لي انا

شريت هذا

http://www.montada.com/image/jpeg;ba...RAEREAREQD/9k=

كبيت أمه على هذا :

http://www.montada.com/image/jpeg;ba...2hbLFiwbP/2Q==


ترى الازرق هذا حرمت اشتريه .. طعمه للأسف يعني :boggled: الصويا واضح فيه مع انه مشكلت ( شوكولاته ) مع انه الاسكوب الواحد فيه 650 ملجم كالسيوم :bigeyes:

وكبيت عليهم كرياتين 300 جم وخضيت العلبة لمن توزع الثلاثي هههههههههههههههههههه


سينثا 6 جميل ايضا


خاطرة : لاتعطي البروتينات البودر حجم كبير لها دور نعم ... لكن في تجربة استمرت خمس شهور على ناس بالواي وناس بغير الواي

اللي غير الواي زاد 2 ونص كيلو جرام نسيج جديد .. واللي مع الواي زاد زيادة فقط عنهم بنفس الخمس شهور نصف كيلو جرام زيادة يعني 3 كيلو

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

21 اسبوع ياراجل والفرق نصف كيلو

---

كابتن بوما ماعليك امر
لو تكتب اسماء المكملات الي خذتها ( المذكوره في الأعلى )
لانه الصور ما طاعت تفتح ،،

ويعطيك العافيه يابو دراسات :silly:

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أخي الفاضل إستخدمت معا و سويا بروتين فيز8 Phase8 و سيلتك Celltech كلا المنتجين من شركة مصل تك
أخذت بعد التدريب مباشرة منتج الكرياتين و بعد حوالي ساعة وجبة كاربوهيدراتية و بروتينية و قبل النوم سكوبين فيز بروتين مخلط
النتيجة ممتازة
كما سبق و جربت الواي غولد - مايو فيوجن بنوعية كونسينترات و أيزولات - نيتروتك - ايزو 100 - ايزو بيور -كازيين من اوبتيموم
و كل هؤلاء نتيجتهم طيبة ( النيتروتك لم يعجبني ! )

اقتباس:

---

كابتن بوما ماعليك امر

لو تكتب اسماء المكملات الي خذتها ( المذكوره في الأعلى )
لانه الصور ما طاعت تفتح ،،

ويعطيك العافيه يابو دراسات :silly:

---

http://www.montada.com/image/jpeg;ba...CgQKYAzQKz/9k=



http://www.montada.com/image/jpeg;ba...XCiNQ3Ymf/2Q==



ماأنصحك أبدا بالازرق هذا .. ( طعم الصويا فيه واضح جدا ) هههههه غير لذيذ يعني جلست أراقب البودرة كل يوم متى تخلص متى تخلص ابغى افتك من طعمها
بس مجبور اشربها واحلل فلوسها هههههه

ملف مرفق 363793ملف مرفق 363794

الازرق اسمه بروبوليك اس ار من اتش ام بي ..

والواي الخالص اسمه vp2 من شركة AST



مسل تيك أكرهها لسببين

1 ) يكذبون في الليبال كثير
2 ) الكواليتي مو قد كذا ( رشرشه في رشرشه )
3 ) دراساتهم اللي يستندون عليها في مكملاتهم اغلبها مدعومة وكذابة
على سبيل المثال منتج الهايدروكسي كت هاردكور
مسوين لنا رجه هم ودكتور اوز على الجرين كوفي اكستراكت ( مستخلص الكوفي الاخضر )

http://www.ftc.gov/news-events/press...es-pushing-its

الحيوان اوز هذا اللي شغال اعلانات للشركات والمصنعين الكبار

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.Puma

ملف مرفق 363793ملف مرفق 363794

الازرق اسمه بروبوليك اس ار من اتش ام بي ..

والواي الخالص اسمه vp2 من شركة AST



مسل تيك أكرهها لسببين

1 ) يكذبون في الليبال كثير
2 ) الكواليتي مو قد كذا ( رشرشه في رشرشه )
3 ) دراساتهم اللي يستندون عليها في مكملاتهم اغلبها مدعومة وكذابة
على سبيل المثال منتج الهايدروكسي كت هاردكور
مسوين لنا رجه هم ودكتور اوز على الجرين كوفي اكستراكت ( مستخلص الكوفي الاخضر )

http://www.ftc.gov/news-events/press...es-pushing-its

الحيوان اوز هذا اللي شغال اعلانات للشركات والمصنعين الكبار

---

يعطيك ألف عافيه ،،
ما قصرت يا كابتن ،،

بالنسبه لمسل تيك هو منتج واحد الي استمريت عليه وهو النيتروتيك
لاني دايما اشوف نتايج ممتازه وسريعة ،،
وحاليا استخدم السيل تيك ونتائجه ايضا ممتازه ،،

طبعا انا مب مع الشركه ولا ضدهم ،،

موفق ،،

انا مو من محبين شركة اوبتيمم في مكملاتها مااعدا البروتين ما اطلع من عندهم
قولد ستادرد - هايدرو وي - هايدرو بيلدر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mayoood.ad

يعطيك ألف عافيه ،،
ما قصرت يا كابتن ،،

بالنسبه لمسل تيك هو منتج واحد الي استمريت عليه وهو النيتروتيك
لاني دايما اشوف نتايج ممتازه وسريعة ،،
وحاليا استخدم السيل تيك ونتائجه ايضا ممتازه ،،

طبعا انا مب مع الشركه ولا ضدهم ،،

موفق ،،

---

مرحبا .. وانا بعد قد استخدمت نيترو تك وهايدروكسي هاردكور وهايدروكسي مش هاردكور وفابور والنانو

لكن صرت أنظر لها بعين الازدراء بعد ماطلعت أخبار مو حلوة عنهم .. الكوفي بلاك بين اكستراكت .. أكثر من دراسة دحضت الدعاوي والكذب حقت أوز وحقت مسل تيك

أيضا البروتينات .. يرفعون البروتين في المنتج بطريقة وسخة

ترى السوق غشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش هههههههههههههههههههههههههه

ماشفت دراسة كاليفورنيا الجديدة ؟ مدري قبل كم شهر

كان عنوانها كذا :

80 بالمئة من منتجات زيت الزيتون في الماركت تكذب حينما تدعي انه من العصرة البكر الاولى

قطفوا من السوق كذا نوووووووووع زيت زيتون ومن شركات مختلفة



ربح ياحبيبي ربح ..


الحين ايش أقوى تجارة أو صرف في العالم ؟

1 ) السلاح أكبر صادرات وواردات وانفاق اموال
2 ) على طول بعدها الدايت والعلاج والتكميل

بزنس ياحبيبي


ومسل تيك مو معناها لمن يكون سيئ في منتج او كذاب في منتج .. بيكون في كل الباقي .. لا .. بس الشغلة نفسية كذا كرهتهم

يعني الحين شركة أوبتيموم تبيع زيت سمك زبالة .... مو معناها كل منتجاتها زبالة

بس الشركة لمن تكون نظيفة ومصداقية وكواليتي عالي وماعليها غبار .. ترتاح لها نفسيا وتعرف انك تدخل حاجة نظيفة في جسمك