رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
مشاء الله موضوع ممتاز صراحة
وبرنامجك عشرة على عشرة
الى المواضيع المميزة
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
ما شاء الله مبدع بالوجبات الحلوة
تقدر تقول قريبه من وجباتي انا اغلب الوجبات عندي تحت خبز التست الاسمر
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
موضوعك لزييييييييييز
من جد تحمست ورحت اسويلي الغدا ههههههههه
الله يسعدك ويخليك وموضوعك 10 على 10 وان شاء الله يستفيدوا راغبي الضخامة وزيادة الوزن
عوافي يارب ,,
رد: < جدول تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fitnessworld
ماشاء الله عليك لاينر
موضوع في قمة الافاده والاهميه
وان شاء الله بمشي على وجباتك وصراحه من جد شهيتني هههههههههه
بالتوفيق
حياك الله وعليك بالعافية مقدما :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة scaryface
موضوع مفيد وقيم من رجل فاهم باللعبة وعارف اسرارها
والكثير من الشباب يدخل بالكورسات وهم ولا عارفين انه الاكل هو الاساس
جزاك الله الف خير وان شاء الله يكون بميزان حسناتك
هلا والله سكيريفيس ، ماتبين :)
وتسلم يالغالي ع الكلام الجميل وان شاءالله الكل يستفيد
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باتو الدرعيه
يعطيك الف عافيه اخوي والله موضوع مكتمل والكامل وجه الله
اقولك المرتديلا يجي منها قليل دسم لاني دخلت بنده مره وقلتله في قليله دسم قام يضحك قالي هذا ما في حليب طاح ودجهي وكملت طريقي
الله يعافيك حبيبي، اي نعم احنا عندنا منتجات لحوم 98% خالية الدسم مثل الديك الرومي + المرتديلا + مرتديلا دجاج + نقانق
شكرا ع المرور :)*
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مهاا
ماشاء الله موضوع راقي وتوني راد من الدوام وناطر الغدى ياسلام ههههههههههههه تعبان من الجوع واشوف هل وجبات شنو بيكون موقفي هههههههه عليك بالعافيه وماقصرت بيض الله وجهك
فعلا خصوصا بالشتى اغلب الناس تتوجه للضخامه وانا منهم وتقريبا وجباتي مقاربه لهذي لكن بصراحه لينر متوهققققققققققق بالمرتديلا ماحصلت لو فات دخت ههههه لو تفيدنا بصوره العلبه بكون لك شاكر
وعسى الله يوفقك تسلم
تسلم يابومها ع الكلام الحلووو وعليك بالعافية مؤخراا
بالنسبة للمرتديلا، تلقاهم بأغلب الجمعيات، اعتقد اهما من شركة خزان ولكن العلبة تكون لونها أخضر، أى علبة لحوم باردة لونها أخضر يكتبون عليها 98% خالي الدسم، أما العلب الذهبية هي العادية full fat
وان شاءالله أصورلك صورة المنتج :)
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حميد الشيبه
iهلا اخوي
صراحه موضوعك مميز جدا ومفيد
وانشالله بمشي على بعض الوجبات الرائعه والشهيه والمليئه بالبروتين
وتحياااااااااتي
حبييب ان شاءالله تستفيد وشاكرلك ع المرور الحلو
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
مو شرط يكون في حليب علشان يطلع قليل الدسم ولا كامل بس في انواع يخلطون مع7 اللحم دهون وفي شركات لا تخلط لكن بنسب بسيطه هذا الفرق
والافضل انك تاخذ ديك روومي
واعتذر من اخوي لاينر على المداخله
الموضوع اعتبره موضوعك أحمد
خذ راحتك وشكرا عا التوضيح :)
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد
مشاء الله موضوع ممتاز صراحة
وبرنامجك عشرة على عشرة
الى المواضيع المميزة
ماتقصر يابوراشد :)
شكرا ع المرور
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو ذراع
ما شاء الله مبدع بالوجبات الحلوة
تقدر تقول قريبه من وجباتي انا اغلب الوجبات عندي تحت خبز التست الاسمر
مشكور يالغالي وزين انك نفسي، التوست الأسمر ادمان مهما كنت بفترة تنشيف أو تضخيم :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
موضوعك لزييييييييييز
من جد تحمست ورحت اسويلي الغدا ههههههههه
الله يسعدك ويخليك وموضوعك 10 على 10 وان شاء الله يستفيدوا راغبي الضخامة وزيادة الوزن
عوافي يارب ,,
ههههه بالعافية مؤخراا وتسلم ياتركي
عاد فيه أكلات ماحطيتها لاني منزمان ماعملتها، مثل صحن فول بالمعجون والطماط والبصل ههههههه وأيضا باستا بالدجاج مطهية ع البخار بالكريمة قليلة الدسم ... الخ
شاكرلك ع المرور الحلو
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
ماشاءلله عليك بطل شهيتني ياكابتن لينير ههههههه والله بصراحه مفيد بس ماقدر اطبقة كله والله يوفقك
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
ماشااء لله عليك افدتني كثير بتنوع الغذاء لان مليت من جدولي خلاص
بس عندي سؤال ياوحش اشوف ماذكرت البيض المسلوق ؟؟؟
وهل المرتيدلا يغني عنه الصبح مع كورن فلكس وواي بروتين
والله يعطيك الف الف عافيه
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
موضوعك سبب لي ألم في المعدة من الجوع :)
أنت لازم تكون شيف يا ريال،،، ذبحتني من الجوع
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
انت فنان ,,
بصراحة افدتنا ,,
مشكور
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
يعطيك العافية ,,
يبغالها تجربة ,,
دمت بود ياوحش
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >
ماشاء الله عليك يا لينر
موضوع رائع جدا ومميز .,., والوجبات لذيذة بالمرة :)
لاهنت ياوحش .,. الله يوفقك
رد: < جدول غذائي تضخيم |نتائج جبارة| من إعدادي ومجرب 6 أشهر وبالصور >