رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
بجد موضوع اكثر من ممتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااز
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
ماقصررررررررررررررت
الله يعطيك العافيه والله موضوع مميز ومفيد للجميع
فلك مننا الف تريليون شكرررررر
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
مرررررة تمااااااام و مفييييييييد و مررررررررررة شكرررررررررررا
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
لله يعطيك العافية على المجهووود الممتاز و الرائع الخرافي اخوي
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
جاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحد
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
يعطيك العافية أخي ..
بارك الله فيك ..
تحياتي واحترامي ..
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع ، وعندي سؤال هل يجب ان أقوم بهذه التمارين بالترتيب ام يمكن ان أقدم بعضها على الآخر؟؟؟
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
مشكور mashkaljey
مجهود كبير و موضوع اكثر من رائع
جزاك الله خيرا
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
ما شالله مجهود على العمل مشكووور اخوي والموضووووووووووع ماليه حل بلاااوي تسلم
رد: (حصري) الاسطورة ارنولـــد وتمــارينه الاساسيـــة لكــل عضلاتــه بالصـــور (حصري)
مشكووووووووووور وكلها باحفظها وبتكون هي جدولي اللي بامشي عليه ان شاء الله
الله يجزاك خير