كورس هرموني للمبتدئين تضخيم (من الألف إلى الياء )

السلام عليكم

نظراً لكثرة الأسئلة الخاصة بالكورسات الهرموينة وخاصة للمبتدئين أمثالي ولعدم وجود مواضيع شاملة كافة التفاصيل
ففي هذا الموضوع سوف تجد كل تفاصيل أول كورس هرموني للمتبدئين
وهو طبعاً تحت إشراف أخي الفاضل كابتن نجر حفظه الله

وأغلب المعلومات المذكورة في الموضوع مقتبسة من ردود لكابتن نجر

الموضوع الأصلي هنا بها كثير من النقاشات المفيدة لمن أراد الاطلاع عليه
http://www.montada.com/showthread.php?t=756908

طبعاً كمقدمة يفضل مراجعة عدة موضوعات

لمستخدمي الستيرويدز المبتدئين ... معلومات تهمك في كيفية بناء كورساتك الهرمونيه .

http://www.montada.com/showthread.ph...308&highlight=

التحاليل اللي تحتاجها قبل وبعد اي كوووووووووورس

http://www.montada.com/showthread.php?t=766510

الكورس العلاجي لمستخدمين الهرمونات

http://www.montada.com/showthread.php?t=766446

طرق الحقن العادية أو الآمنة
http://www.montada.com/showthread.ph...E1%DA%D6%E1%ED


طبعاً هناك شروط للدخول في الكورس الهرموني منها
- أن يكون لك مدة لا تقل عن سنتين في اللعب
- أن تكون ملم بترتيب النظم الغذائية والتدريبية
- نسبة الدهون لا تزيد عن 14%
- عمل بعض التحاليل الطبية لتأكد من خلوك من أي أمراض تتفاقم لا قدر له بسبب استخدام مواد الكورس


الكورس لمدة 10 أسابيع

مواد الكورس + مواد الـ PCT

20 امبوله Testosterone Enanthate - الاسم التجاري (Testoviron Depot) (250 ملجم / 1 مل)
دينبول: 100 حبة / 10 ملجم
5 علب : (NOLVADEX) كل علبة 30 حبه ( 10 ملجم / الحبه )
7 علبة : (Legalon 70 )
3 علب : (CLOMID) كل علبة 10حبات ( 50 ملجم / الحبه )
2 كرتون (6أمبول) : ( 5000 Pregnyl) وحده / الامبوله

المطلوب حقنه بجرعة 2500 وحده دوليه كل 48 ساعه ولعدد 8 ضربات تبداء من بعد اخر ضربه تيست ب 7 ايام
* الخطوات لتقسيم جرعة 5000 وحده دوليه :-
جهز 4 امبولات زوجي ، يعني 8 امبولات ( محلول مائي + باودرة الماده ) بقوة 5000 وحده دوليه . وحل امبولة الماء بالبودره واسحب كامل الجرعه بسرنجه ، وشوف كم شرطه جات معاك ورجع نصها في الانبوله وارجع اسحبها بسرنجه اخرى لوحدها وهكذا ستتحصل على 2500 وحده دوليه في كل سرنجه . احقن الاولى وحط الثانيه في الثلاجه في العمق بعيداً عن باب البراد لحين موعدها كما حددت مسبقاً كل 48 ساعه . كرر العمليه نفسها كل 96 ساعه ( اربع ايام ) اقصد تقسيم الجرعه ، مع باقي الامبولات ولعدد 3 اخريات ( زوجي ) في نفس الموعد الذي حقنت فيها اخر ضربه .
* متكافئات رمزيه شارحه للطريقه اعلاه :-
اقسم الجرعه بالتساوي بعد تذويبها الى ( ا ) و ( ب ) ... احقن ( ا )... خزن ( ب ) في الثلاجه ... ( بعد 48 ساعه ) احقن ( ب ) .... ( بعد 48 ساعه ) اعمل ( يو تيرن ) وكرر العمليه من جديد لعدد 3 عمليات تقسيم اضافيه . ( يفضل ان يكون من يعدها لك انسان مختص ) .

ترتيب ضرب الأبر والدينبول + التنظيف مرفق في جدول واضح و مرتب على حسب الأسابيع

الفيتامينات :
فيتامين E
فيتامين D
مالتي فايتمن
حبوب زيت السمك
حبوب الثوم
حبوب بذر الكتان
Alpha Lipoic acid (أو أي مضاد للأكسدة)



بالنسبة لترتيب للفيتامينات
بذر الكتان حبتين (الوجبة الثانية - الوجبة الرابعة)
حبوب ثوم إذا كانت بتركيز 810 ملجم حبتين( الوجبة الثانية - الوجبة الرابعة)
3 حبات مالتي فايتامين (الوجبة : الثانية - الرابعة - السادسة)
4 حبات زيت السمك مقسمه على مدار اليوم (الوجبة الثانية - الخامسة)
( إذا احتوت وجباتك اليوميه على سمك اكتفي بحبتين زيت سمك )
بالنسبه لفيتامين D تأخذ كامل الجرعه في الصباح (5000 وحدة دولية) .
حبتين الفا لايبوك اسيد (مضاد للأكسدة) بعد التمرين.

المكملات :
وي بروتين
الكازين
امينو تك
أكستند
جلوتامين
كاربو ماكس
ديكستروز



الجدول الغذائي: ( هو في الأصل مناسب لي ولظروف عملي - الطول 183 - الوزن 84 - نسبة الدهون 14%)

الوجبه الاولى
7 تمرات خلاص حجم صغير
أو عسل مقدار فنجال قهوه
بعد 20 دقيقه
سكوب وي بروتين
سكوب اكستند


الوجبه الثانيه
6 قطع تست اسمر
3 شرائح جبن قليل دسم بمسحة الحمص
6 بياض بيض
قطعة جبن قريش وسط


الوجبه الثالثه
بعد الوجبه الثانيه ب 4 ساعات
( في العمل ) شيكر مكون من التالي
كوب شوفان وسط
400 مل حليب قليل دسم
سكوب ونص وي بروتين


الوجبه الرابعه
بعد 4 ساعات
صحن كبير سلطة خضراء ( عدة اصناف ) او ايدام الملوخيه ( فجل ابيض )
300 جرام سمك يفضل (سالمون أو ساردين أو التونه ) .


الوجبه الخامسه
قبل التمرين بساعتين
كوب شوفان كبير
50 ج عسل أو موز حبه كبير
سكوب كازين
سكوب وي
ملعقه فول سوداني صغير
5 حبات فستق
400 مل حليب قليل الدسم مخفف ب 200 مل ماء


أو
صحن سباقيتي وسط
بطاطس مهروسة ( بالبخار )
250 جرام صدر دجاج
صحن متوسط تشكيلة خضروات ( بروكلي ، كرفس ، سلطه ..... الخ ) تستبدل السباقيتي بالأرز البني ( مره كذا ومره كذا ) .


الوجبه السادسه
بعد 50 دقيقه
صحن وسط ارز بني
250 جرام صدر صافي مع سلطة الخضار
3 شرائح بطاطس وسط
حبه موز صغير .


الوجبه السابعه
قطعة جبن قريش وسط
8 بياض بيض
نصف رغيف اسمر
عصير برتقال


قبل انتهاء التمرين ب 25 دقيقه
50 ج دكستروز
نصف سكوب كاربو
سكوب كازين


بعد الانتهاء من التمرين مباشرةً
سكوب وي
2 سكوب اكستند
حبتين الفا لايبوك اسيد .




أي إضافات من الخبراء فهي مرحب بها بكل تأكيد
نصيحة أخيرة كورس من غير إلتزام تام بالتمرين والجدول الغذائي = لا شئ

الله يوفقك يارب

بصراحه موضوع متكامل عن الهرمونات

وفعلا المفروض يكون مرجع لكل مبتدئ

وخصوصا فكره جميله أنك جمعت أفضل المواضيع للهرمونات

الله يسر امرك موضوع أـكثر من رائع

ماشاءلله مرجع طيب للمبتدئين، بس بغيت اسالك تستخدم مثبط انزيم خلال الكورس للتحكم بالاستروجين ؟

مشكورين يا وحوش على دعواتكم ومروركم

كابتن divs هل تقصد

Arimidex ؟
أنا لا أستخدم إلا المواد المذكورة بالكورس في الجدول بالأعلى

موضوع مميز ياوحش والله يعطيك العافية

بوركت أخي على مرورك

معلومة مهمة جداً لم أذكرها في تفاصيل الكورس
متى نبدأ في الكورس التالي
غالباً بعد نهاية الكورس وبعد الحصول على مكتسب عضلي جيد نجد أن هناك تسرع في الدخول في كورس أخر للحصول على المزيد من النتائج السريعة
لكن لابد من إعطاء فرصة للجسم للاستشفاء والرجوع إلى الوضع الطبيعي
فالقاعدة في الفترة بين الكورس والأخر هي
time on + pct = Time off

بمعني مدة الكورس + مدة التنظيف = مدة التوقف عن تعاطي أي مواد هرمونية
مثلاً كورس 10 أسابيع + 5 أسابيع تنظيف = 15 أسبوع توقف تام
ثم عمل تحاليل طبية للتأكد من حالة الكبد والكلى و نسب الهرمون وما إلى ذلك ثم الدخول في كورس أخر

http://www.montada.com/showthread.php?t=650855
انا أفضل الطبيعي والله يوفقكم .

ما شاء الله موضوع مميز .. اشكرك اخوي .. لكن النولفادكس لحاله كافي اثناء ال pct ... ولا لازم معاه المواد الثانيه المذكوره ؟؟؟؟ .. مجرد سؤال هههه

المواد المستخدمة في الـ PCT
النولفاديكس و الكلوميد والبرجانيل موضحه بالجدول المرفق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WM2005

مشكورين يا وحوش على دعواتكم ومروركم

كابتن divs هل تقصد

Arimidex ؟
أنا لا أستخدم إلا المواد المذكورة بالكورس في الجدول بالأعلى

---

اعتقد الكبتن divs يقصد البروفيرون ... واذا غلطان اتمنى يصححلي ... منكم نستفيد:)

مرحبا ابوي ممكن الموقع بالنت ابي اشتري لاني بامريكا

هلاا كبتن.. البروفيرون يختلف. وظيفته منع الجسم من تحويل التست الى استروجين لكن عيبه يرفع ضغط الدم، الاراميدكس يخفض مستويات الاستروجين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة divs

هلاا كبتن.. البروفيرون يختلف. وظيفته منع الجسم من تحويل التست الى استروجين لكن عيبه يرفع ضغط الدم، الاراميدكس يخفض مستويات الاستروجين

---

كابتن divs هل تنصحني باستخدام الاراميدكس بمعني أخرهل هناك ضرورة لإدخاله في الكورس أم لا .
للعلم أنا الأن في الأسبوع الخامس على حسب الجدول المرفق في أول مشاركة في الموضوع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WM2005

كابتن divs هل تنصحني باستخدام الاراميدكس بمعني أخرهل هناك ضرورة لإدخاله في الكورس أم لا .
للعلم أنا الأن في الأسبوع الخامس على حسب الجدول المرفق في أول مشاركة في الموضوع

---

شفت جدولك كبتن ماتستخدم مثبط اروماتيز نهائياً، عندك النولفا خلال الكورس ولكنه ليس بديل للمثبط كما وضحت بموضوعي عن الكورس العلاجي، وانت عارف ان مستويات الاستروجين ترتفع عند اخذ التست او الداينبول او حتى الاندرول، والارتفاع هذا يستمر خلال الكورس، وظيفة النولفا في هذه الحاله كالمضاد لا يسمح بربط الاستروجين "بمستقبلات الاستروجين" الموجوده في خلايا الثدي وبالتالي منع " التثدي عند الرجال " شي ممتاز وهذا المطلوب وفي ناس كثير تستعمله بنفس طريقتك لكن ماهي المشكله؟

صحيح ان يحميك من التثدي لكن لا ينظم او يقلل الاستروجين بجسمك، ومخاطر الاستروجين العالي كثيره سبق وذكرتها ارتفاع ضغط الدم الكسل ضعف الشهوه مشاكل البروستات زيادة الدهون والماء بالجسم، البثر، مشاكل البروستات وحتى مشاكل بالقلب

اعيد مره اخرى، الحل بالموازنه، استخدام مثبط الاروماتيز يوازن الاستروجين بجسمك ( ارامدكس او ارومسين ) ويجنبك باذن الله من كل العوارض اعلاه واستخدامه ضروري خلال الكورس الهرموني، ثم استخدام النولفا والكلوميد بالكورس العلاجي بعد ذلك

بوركت يا وحش على شرحك
وكم الجرعة المفترض تناولها

في نظري انه اي لاعب اراد ادخال احد مواد مثبطات الارمطه ( تحويل اجزاء من المواد الاندروجينيه الى ايستروجين ) بعد ان انتصف عمر الكورس وهو مازل يستخدم النولفاديكس ان لايقطع استخدام النولفا الا اذا اراد ان يتحقق من مستويات الايستروجين عن طريق التحليل ، كون هذا الاخير يعمل على الارتباط بمستقبلات الايستروجين المتواجده في الغدد اللبنيه فيمنع ويحول دون ارتباط هذا الهرمون بمستقبلاته في الوقت الذي تقوم مثبطات الارمطه بمنع ارتفاع مستويات هرمون الايستروجين عن طريق عملية مايسمى بالارمطه الذي لابد ان يؤخذ من بداية الكورس ، ففي حين ان بداءه المستخدم بعد فتره طويله من عمر الكورس يكون هرمون الايستروجين قد وصل مستويات عاليه فيكون الطريق مفتوح له للارتباط بمستقبلاته في الغدد اللبنيه محدثاً الجينو في غياب وانقطاع النولفا . فلذلك في هذه الحاله يكون اللاعب امام خياران ، الاولى يدمج النولفا مع احد المواد المثبطه . الثانيه يجري تحليل لهرمون الايسترويدال لمعرفة مقدر الزياده فعندها يقرر عملية الدمج هذه من عدمها .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WM2005

بوركت يا وحش على شرحك
وكم الجرعة المفترض تناولها

---

Aromasin يومياً 12.5
أو
Aramedix يوم بعد يوم 0.25

تقدر تدخلهم مع النولفا لمدة ٦ ايام وتقطع النولفا وتستمر عالمثبط فقط

او مثل ماذكر الوحش نجر تسوي فحص،

اذا كان الاستروجين بمستويات معقوله اقطع النولفا مباشره ودخل المثبط

طبعاً استخدام النفالودكس مع الكؤرس لن يعطيك النتائج المطلوبة بمعنى ان فائدة الكؤرس حتكون اقل

طبعاً مع عدم موافقة لقضية دخول اى لاعب في شيء اسمه كؤرس هرموني .

لاسباب كثيرة ممكن ترجع لموضعي == خدعة المنشطات ===

ممكن تقولي ياكبتن ايه الفرق بين "" البربونات "" و """ والتست اناثات ""

طبعاً للمناقشة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وينج تشوان

طبعاً استخدام النفالودكس مع الكؤرس لن يعطيك النتائج المطلوبة بمعنى ان فائدة الكؤرس حتكون اقل

---

بالعكس يالغالي اذا كان قصدك "بالنتائج" اللي هي المكسب العضلي وهو الغايه من اي كورس هرموني فأنه لا يأثر اطلاقاً، ومستخدمي الهرمونات كانو يدخلون النولفا خلال الكورس لسنوات بنجاح، وغيرهم من القدامى كأرنولد ماكان في شي معروف بذاك الوقت اسمه كورس علاجي او نولفا او اراميدكس او ارومسين حتى الجرعات واللخبطه في الهرمون كانت موجوده، وهذا كله يرجع للجينات في عملية التنظيم داخل الجسم، لكن في الوقت هذا مع تطور كل شي على مستوى الهرمونات وتنظيمها يفضل اخذ جميع الاحتياطات

توجد جينات تعتبر افضل من الكورس التنظيمي او العلاجي ١٠٠ مره وممكن انها تنظم هرموناتك من غير نولفا وكلوميد
والعكس صحيح بعض الجينات لو تاخذ جميع المنظمات يرفضها جسمك او يبطىء مفعولها ويتم قمع التست لفترات طويله

السؤال هل تستطيع المجازفه واختبار جيناتك باستخدام طريقة القدامى في تعاطي الهرمونات، مع توفر الكم الهائل من المعلومات في هذا المجال حالياً؟ طبعاً لا :)

مشكورين يا وحوش على المداخلات القيمة

خاصة كابتن نجر وكابتن divs على المعلومات القيمة جداً المستفادة من النقاش
في حال أدخلت

Aromasin لمدة 6 ايام مع النولفا ثم أوقفت بعدها النولفا
هل استمر على نفس الجرعة حتى أخر ضربة تست أم هناك أختلاف في المدة والجرعة
وهل لا يباع Arimidex أو Aromasin في الصيدليات لإني سألت الأن في صيدلية النهدي والصيدلي قال لا يوجد شئ بهذا الاسم يباع في السعودية أم هناك أسم تجاري أخر ؟

تستمر على نفس الجرعه المذكوره اعلاه وتوقف النولفا بعد ٦ ايام وتوقف المثبط قبل الـ PCT بيوم وتبدا بالنولفا والكلوميد

الـ aromasin اسم تجاري اسم اخر وهو Exemestane

Nolvadex اسم تجاري ايضاً معروف باسماء تجاريه اخرى بـ valodex او istubal كلها اسماء تجاريه للمثبط واسمه هو tamoxifen

تحصله في صيدليات القريبه من مستشفيات علاج السرطان الله يبعد الشر لانه يستخدم في علاج سرطان الثدي لدى النساء

من الافضل الابتعاد عن الهرمونات و الستيرويدات نهائيا

فهي اقرب و اقصر الطرق لتدمير اجسادكم ! عافاكم الله

مشكورين يا وحوش

ربنا يبارك لكم بس يا ريت حد يعملنا الجدول بعد ا

ضافة مضادات الارمطه