لدي تجربة جميلة في التضخيم
ارتفع وزني من 80 إلى 84
التمرين على الشكل التالي: جميع العضلات تمرن يومين في السبوع عدة الأرجل مرة وحيدة.
المكملات :
animal M-stak
No xplode
size on (يعلم الجميع إنه أثناء التمرين ولكن كنا نأخذه بعد التمرين )
nitrotek protein
حبوب أنابول 5MG
خمسة حبات صباحاً وخمسة مساءً المجموع 50 مليجرام أيام التمرين.
لقد كان فعال وسريع جداً فما رأي الأبطال في المنتدى العزيز .
السلام عليكم