معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :1.5 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا شباب
عندي سؤال :
هل يمكن ان اضخم من بعد ابرز العضلات
يعني آخد 6 شهور اضخم و لما تكبر العضلات ابدأ في جدول يبرز كل عضلة لوحدها
حاليا لي شهر و نصف اتبع جدول تضخيم لكن العضلات لا تعجبني لانها منفوحة فقط و هذا امر لا يعجبني مع العلم اني لا استخدم اي بروتينات و اول مرة بدأت لم اكن بدينا
هل من نصائح