يااخوان مالقيته في بنده في الدمام اذا حد لقاه يقول لنا من وين لقاه
عضو جديد
يااخوان مالقيته في بنده في الدمام اذا حد لقاه يقول لنا من وين لقاه
'''يارب توبه وروحي لاتعذبها''''''يوم القيامة اذا ضاقت بي اعمالي
عضو نشيط
وانا أمس رحت بنده نفس اللي شريت منه ذاك اليوم
وجدت أنه غير موجود .. لكن حصلت جابو شيء جديد اللي هو : ريكوتا تشيز معلب مثل الزبادي 200 جم .. أعتقد فيه حدود 25 جم بروتين
شريته حتى اجربه فقط مع انه سعره مرتفع جدا .. أعتقد 18 ريال .. طعمه طبعا احسن من جبن القريش الطازج اللي نشتريه بالكيلو
لكن 18 ريال هذي بدل 200 جم .. أقدر آخذ لي منها 2 كيلو جبن قريش من المجبناتيكانت تجربة فقط عشان اشوف الطعم لكن مستحيل ارجع اشتريها ثاني ..
عمران الخيران المارق
الذي لم يعرف الصالة الرياضية في حياته نهائيا الا بعد هذا البرنامج
بعد :
وقبل :
ون منث أونليشهر واحد فقط
خسارة 10 كيلو جرام بيوووووور فات
اهداء الى السلاتيح والعيون الديدان الذين لاتعدو معرفتهم واي بروتين آيزو 100 .. وكارديو 5 مرات في الاسبوع
وحساب السعرات وأهم شي مكمل الاكستند
عضو جديد
رحت بنده وكارفور ما فيه ولا شبيه له
اخذت كلوقز 375 جرام كل 100 جرام ب 14 جرام بروتين
والسعر ريال واحد فقط ي بلاش( عليه عرض لان باقي شهر ونص وينتهي )
عضو جديد
ياليت تصور لنا المنتج هذا لاني ماعرفت وش تقصد واللهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة كايرو العشق
رحت بنده وكارفور ما فيه ولا شبيه له
اخذت كلوقز 375 جرام كل 100 جرام ب 14 جرام بروتين
والسعر ريال واحد فقط ي بلاش
ويعطيك العافيه
ضوابط المشاركة
