السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم ..
شباب انا
شاب عمري 18 سنه
ووزني 51 كيلو
وطولي 169
هل مناسب ام لا ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم ..
شباب انا
شاب عمري 18 سنه
ووزني 51 كيلو
وطولي 169
هل مناسب ام لا ؟؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اخوي هذا حسب شكل جسمك اغلبه عضل اودهن
عظمك سميك اولا
شووف .. شكل جسمي نحيف عضل مو دهون لأن الدهون عندي 0 بالميه ...
وعظمي زين ..
مناسب لايش قصدك ثاني شي حط صور نشوف
توقفت عن التمارين بسبب الظروف سأعود عودة قوية يوميا ما