بارك الله فيك أخوى أحمد على النقل وبصراحة أكل 3 بالفرن ..
تقبل تحياتي وتقديري ,,,
بارك الله فيك أخوى أحمد على النقل وبصراحة أكل 3 بالفرن ..
تقبل تحياتي وتقديري ,,,
الله يعطيك العافية
والله انا احب السمبوسة اخ بس منننننك
الله يوفقك اخوي احمد.
أووووه أجل شكلي ابطب فيها أنا يالنحيف .. ههههه
الله يوفقك أخوي حممودي
يسلمو على التحذير
لوودي
oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
@&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
(الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)
والله اناودي اكلها بس ظروفي ماتسمح لاسباب خاصة
فطوري كل يوم هو شوفان كاسة ونص مع ملعقتين عسل طبيعي مع موزة اقطعها شرائح مع 5 تمرات مع كاسة حليب
واحمد الله عليه لانه جدا صحي ودا فطوري لكل يوم في رمضان
وشكرا احمد على الموضوع والتنبيه
تحياتي ........
شكرا يابطل نصائح شهية متميز كعادتك
وأنا ناسي طعمها كوني ساكن بل الغربة ماعندي هذه المشكلة هههههههه