ماشاء الله عليك يا كابتن تركي
شايف تقاسيم التراي والاكتاف بوضوح وحش ماشاء الله عليك
أستمر يا بطل بالتوفيق
------------------------------------------------------
اليوم : رح أمرن الأكتاف 3 تمارين لأني ما مرنتها مزبوط أبدا ولا أعطيتها حقها ورح أضيف بطن وخواصر