صفحة 5 من 7 الأولىالأولى 1234567 الأخيرةالأخيرة
النتائج 61 إلى 75 من 92

الموضوع: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

  1. #61
    التسجيل
    22-05-2011
    المشاركات
    17

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    هههههههههه موقف قابلني قبل امس
    واحد من الشباب نحيل جدا ومبتدأ المهم كان يومها عندي اكتاف جاني
    يقول انت تتمرن حديد ناظرته كان نفسي ارد عليه وقله لا بلاستك المهم
    هو كان يدور مدخل عشان يسولف المهم قلي اتمرنت ظهر قلت له اكيد في يومه قام ياشر على عضلة الترابيس يقول الله لا يوريك تمارين الظهر تقتلك
    العضلة هذي يقول تمرنت ظهر الاسبوع اللي راح ههههههههههههه ولبست الثوب خوياني يقولو لي في العمل ثوبك متعلق من كثر ماكبرت العضلة هههههههههههههههه
    كان زميلي بجنبي ماقدر يكتم الضحكة انحرج الادمي ومشي هههههههههههههههههههه
    وعيش كثير تشوف اكثر تحياتي

  2. #62
    التسجيل
    30-08-2010
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    323

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    هذي الاشياء تصير واجد .. وانا بعد اشوف الصوت العالي في الصاله شي مقرف يعني شوفوني اشيل وزن عالي !!

  3. #63
    التسجيل
    09-03-2011
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    879

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعد88 مشاهدة المشاركة
    هذي الاشياء تصير واجد .. وانا بعد اشوف الصوت العالي في الصاله شي مقرف يعني شوفوني اشيل وزن عالي !!

    +1

    والله صادق, يعني ياما فيه ناس اشوفهم يشيلون اوزان قوية جدا جدا ومع ذلك ما يصارخون, لكن مثل ما قلت " يعني شوفوني" ..



    Alberto Nunez

    My Model





  4. #64
    التسجيل
    17-02-2011
    الدولة
    scarborough, canada
    المشاركات
    334

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب سعد مشاهدة المشاركة

    +1

    والله صادق, يعني ياما فيه ناس اشوفهم يشيلون اوزان قوية جدا جدا ومع ذلك ما يصارخون, لكن مثل ما قلت " يعني شوفوني" ..

    أنا من ناحيتي أشوف الصراخ يحمس الواحد
    bulking season started in March 2014
    beginning weight: 83kg
    current weight: 90kg
    Instagram: omar1joseph


  5. #65
    التسجيل
    24-07-2010
    الدولة
    .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
    المشاركات
    6,925

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..


    بس لا يبالغ بالصراخ
    يعني في مرحلة كسر الوزن نقول مو مشكله
    لكن مو بكل تمرين يصارخ ازعجنا

  6. #66
    التسجيل
    12-06-2011
    المشاركات
    407

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omar joseph مشاهدة المشاركة
    أنا من ناحيتي أشوف الصراخ يحمس الواحد
    ياخي الصراخ لما تكون في صاله تعرف اللي فيها أو قروب وأحد او في بيتك لكن فيه ناس كثير عصبيين بالصاله أو ما يتحملون او جايين من دواماتهم تعبانين ف ما يتحملون الصراخ اللي انت تقوله انا والله قبل اسبوعين رفعت شكوى على شخص لانه مبهذلنا بالصراخ فجر روسنا والمشكله يركب اوزان ثقيله ولا يرفع الا ربعها وبطريقه خطأ بس يعني شوفو الوزن اللي انا اشيله ولو جاء بيشيله بالطريقه الصحيحه ماشال 10 % منه

  7. #67
    التسجيل
    09-03-2011
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    879

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omar joseph مشاهدة المشاركة
    أنا من ناحيتي أشوف الصراخ يحمس الواحد
    هههههه تصدق أنا اذا صارخت أفقد قوتي؟

    لذلك أفضل كتم الصرخة عشان أحتفظ بقوة الرفع



    Alberto Nunez

    My Model





  8. #68
    التسجيل
    03-03-2010
    المشاركات
    120

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    احيانا تصير لي مواقف زيكم ولكن احاول اتجاهلها . انا مبتدئ باللعبه تقريبا لي سنه و7 شهور . والشباب الجدد اللي يجون للنادي لابد ان بعض المواقف تجبرك انك تسولف معهم
    ويسالوني كم صار لك هنا بالنادي اقولهم تقريبا سنه ونص يقولون اوف اوف سنه ونص وانت تتمرن وجسمك أقل من العادي . عاد انا ارد عليهم بذكاء
    اقولهم وليش دخلت النادي الإ عشان اضبط جسمي ويطلع حلو . ههههههه .

    بالرغم اني اول مادخلت النادي كان وزني 54 كغ وطولي 174سم . حتى وصل وزني 80 كغ . لكن كلامهم مايحطمني ابد


    كل واحد يقول الزود عندي

  9. #69
    التسجيل
    01-03-2011
    المشاركات
    4,840

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    ^

    كفو هذا اهم شي مايحطمك
    وفعلا فيه ناس تعتقد سنه مشوار طويل بكمال الاجسام
    وهي والله ولا شي بالنسبة للي يبي جسم ضخم
    ممكن بسنه ترسم الجسم مجرد رسم مع تحديدات وابراز للعضلات

  10. #70
    التسجيل
    11-04-2010
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    6,067

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Heartbeat مشاهدة المشاركة

    بس لا يبالغ بالصراخ
    يعني في مرحلة كسر الوزن نقول مو مشكله
    لكن مو بكل تمرين يصارخ ازعجنا
    هههههههههههههههه

  11. #71
    التسجيل
    24-07-2010
    الدولة
    .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
    المشاركات
    6,925

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..


    عسى دوم حمد الضحكه

    شباب في مشكلة ثانيه
    البعض الله يهديهم لما يلعب صدر عال او مستوي دانبل
    او مهما كان التمرين المهم الوزن ثقيل
    اول مايخلص من تمرينه يحذف الدنابل من ايده
    ولا كأن في بشر قاعدين يتمرنون حواليه
    طيب هالوزن لو طايح على حد ومعوره شتسوى عليه

    واحد من الشباب اليوم بالنادي دايم يسوي هالشغله
    المهم اليوم حذف الوزن وكان راح يعور واحد من الشباب
    انا انقهرت ورحت اكلمه صراحه كنت ناوي على شر
    بس سبحان الله اول ماكلمته الولد طلع على نياته ومحترم
    وكان منحرج من اللي صار
    المشكله انه شايف واحد غيره يسوي هالشي واقصد
    اول مايخلص تمرين يحذف الوزن
    وعلى باله ان هالشي حماس
    ومحد نبهه المصيبه المدربين رايحين فيها محد يقوله لاتقط الوزن
    المهم انا قلت له يا ابن الحلال اذا بتشيل وزن ثقيل مره ثانيه قولي
    عشان اول ماتخلص تمرين اخذه منك
    واذا انا مو موجود كلم المدربين
    ولا تحذفه وتذبح احد بالنادي ماتسوى عليك

  12. #72
    التسجيل
    14-08-2009
    المشاركات
    247

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..


    Heartbeat

    والله صادق كلامك صحيح ةالف بالمية , الاسبوع الماضي نفس الوضع بس بدانبلز
    واحد جالس يلعب باي جالس دانبلز , وانا جالس اتمرن اكتاف قريب منو
    شوية يرمي الدانبل بغت تروح رجلي بس اللله ستر !

  13. #73
    التسجيل
    26-12-2009
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    3,033

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    بصراحة ,, افرح كتير لما اشوف وجوه جديدة تنظم للنادي وحتى ولو كانوا صغار السن , احسن من انهم يروحوا للقهاوي او التفحيط بالسيارات او السرقات والخ من الاشياء اللي بدأت تنتشر بالوطن العربي

    لعبة الحديد فيها سحر وعشق ,, واي لاعب مبتدأ رح يعشقها ويتمسك بمبادئها
    النوم بالليل
    التغذية السليمة
    الابتعاد عن العادات السيئة

    ,,,

    وليش نتحامل ع المبتدئين ,, وشخصيا لو سألني مبتدء ما رح اتاخر عن مساعدته ,, ولو شوفت اخطئ او بدء يرفع وزن اثقل من قوته رح اقولها بصراحة له انه غلطان وامتنع عن دعمه ,

    الرسول عليه الصلاة والسلام وصانا بالتعاون ما بيننا كاخوة مسلمين ومتحابين ,,
    ولو تلاحظوا ضحايا المدربين ( السيئين ) اغلبهم مبتدئين , لانهم ما يفهموا اللعبة وع بالهم زي كرة القدم ما تجي اليوم يمكن تجي بكرة !!

  14. #74
    التسجيل
    27-06-2011
    المشاركات
    32

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    اليوم شفت واحد كان معانا بالنادي شكله جديد باللعبه المهم

    كنت يومها امرن الصدر ... وجاي واحد مبتدء يمرن الباي واقف

    تدرون كيف يمرنه طول مايحرك الدانبل على الباي يفرفر الدانبل يمين يسار ههههههههههههه

    وكثير اشوف انا هالمواقف ((الله يهديهم بس)

  15. #75
    التسجيل
    06-04-2011
    المشاركات
    236

    رد: موضة ( تعليم كمال أجسام ) عند بعض الشباب..

    اها اثاريكم مبسوطين هنا
    عموما خذوا هذي

    واحد الله يغفرله دايم يسولف ويدخل الدين والقوه والتمارين ما ادري ايش يغى الله يهديه
    عموما كان يتدرب تفتيح صدر بالدنابل المهم مع كل رفعه صرخة وقاعد يرفع اوزان عالية جداً شوي وتسمع الدنابل في الارض ويصييييييييييح ويصييييييييييح ويطلع من الصالة

    وعينك ما تشوف الا النورولاعاد شفته من بعدها سألت عنه واحد قال جاه تمزق في الوتر
    التعديل الأخير تم بواسطة THE CAST ; 18-07-2011 الساعة 05:58 PM

صفحة 5 من 7 الأولىالأولى 1234567 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. أفضل كتاب كمال أجسام Strength Training Anatomy
    بواسطة : ana84 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 15-08-2012, 10:15 PM
  2. موضوع مميز : بطولة كمال أجسام في الجمعية الخيرية بمكة
    بواسطة : ميعرو , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 64
    آخر مشاركة: 23-10-2011, 11:50 PM
  3. كمال الاجسام طرق بدائيه لعمل أدوات كمال أجسام
    بواسطة : kkmc , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15-05-2011, 10:34 PM
  4. كمال الاجسام ناوي ادخل نادي كمال أجسام وش نصائحكم يا اهل الخبرة
    بواسطة : Blackknigt , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 20-04-2011, 12:08 AM
  5. التغذية كيف تنظم تغذيتك كلاعب كمال أجسام؟
    بواسطة : mohamedkanes , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 29-03-2011, 10:54 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •