السلام عليكم هاي اول مشاركة لي شو اسوي انا عمري 15 ووزني 60 وطولي 180 شو نصايحكم وكم لازم يصير وزني ...؟؟؟ انا اول ما دخلت الجيم كان وزني 50 ودخلت تضخيم هاذا عاشر شهر لي بالجم ووزني 60 هل عشر شهور راحت على الفاضي ولا
عضو جديد
السلام عليكم هاي اول مشاركة لي شو اسوي انا عمري 15 ووزني 60 وطولي 180 شو نصايحكم وكم لازم يصير وزني ...؟؟؟ انا اول ما دخلت الجيم كان وزني 50 ودخلت تضخيم هاذا عاشر شهر لي بالجم ووزني 60 هل عشر شهور راحت على الفاضي ولا
عضو كمال أجسام خبير
هذا موضوع قديم
سوي موضوع جديد وكتب الي تبي
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
اخي الحبيب الرجاء عدم رفع مواضيع قديمه
+
افتح موضوع خاص
عضو جديد
3 وجبات بس مو اي وجبات ماشاء الله الله يوفق الجميع
ضوابط المشاركة
