تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)

[soonkar1]

معليش ياطويل العمر ممكن مداخله بسيطه اذا ممكن واتمنى تتقبلها بصدر رحب

ممكن السيره الذاتيه لك في رياضه كمال الاجسام وخبراتك في المكملات ومحفزات ؟

هلا عزيزي تامر امر..

بعطيك نبذه بسيطه..

امارس رياضة كمال الاجسام من 5 سنوات

4سنوات و 6 اشهر جراند كاي في جده تحت اشراف كابتن عادل.

6 اشهر والى الان نادي المدينه في المدينه المنوره.

بالنسبه للمكملات استخدمت الكثير منها قرأت الكثير عنها
واللي يعرف جراند كاي اكيد يعرف صاحبه دكتور تغذيه معروف وظهر في اكثر من قناة تلفزيونيه..
انا لازمته فتره طويله واخذت منه معلومات كثيره.

على العموم انا فقط حبيت اخدم باللي اعرفه وممكن يعارضني احد في اللي اكتبه..
وهذا شي طبيعي ومفيد لانه حيوصلنا في النهايه لخدمة الانسان اللي استشار..
وانا ماعندي مانع اتعلم واخذ من اي احد فيكم لان مهما وصلت من خبره فاكيد في الاعلم مني.


ويعطيك العافيه على سؤالك.

[تي باغ مدريد]

العمر 19 الطول 177 و الوزن 55 و ضعيف حييل و ما جسمي ناشف و اخذت مصل جويس 2544 و داينبول و ماكوو فايدة يعني طلعت من المولد بلا حمص و قطعت حديد و رجعت و ابي مكملات تعطيني الجسم اللي ابيه طبعاً مع تغذية و نوم و تركيز في التمرينات و انصحوني بمصل جويس و امينو 10000 و ابي نصيحتك و تظبطني بمكملات طيبة و تعطيني اللي بخاطري و اللي بخاطري طبعاً ضخامة و جسم حلو و المشكلة ماكوو صدر بس اعظام اتمنى يتضخم العضلة اللي بصدري

[زيزتا]

هلابك
امينو 2222

طريقة الاستخدام:
ثلاث الصباح
ثلاث بعد التمرين
ثلاث قبل النوم

ليبو 6 x

طريقة الاستخدام

3 صباحا و3 في فترة الظهيره او العصر
لأفضل النتائج تاخذها لمدة 8 اسابيع وتتوقف 4 اسابيع

واي بروتين


طريقة الاستخدام :
(يفضل مع حليب قليل او منزوع الدسم)
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين

موفق يالغلا

يعطيك العافية يا غالي بس عندي استفسار ايش تقصد بثلاث مرات هل حبوب ولا بودره وايش المقصود باسكوب

[عميد الصيد]

اسف اخوى لي حوالي سنة ولكن لعبت تضخيم وكان وزني 84 وارتفع إلى 90 ولكن كثرة الدهون غطت على جمالية جسمي وقررت ان اعمل رجيم ونزلت الى 73 واستخدمت سابقا الواى والسلتك وامينيو 2222

لا تنساني

[المايسترو99]

العمر 22

الطول173

الوزن 60

لي العب 3 اشهر متواصله

استخدامت ميقا ماس 4000 واخر شهر استخدمت مكس ماس وامنيو1800

معدل bmi 20.5

وفين ممكن احصلها وايام الراحه كمية الاستخدام

شاكر لك

خيو ما انتبهت لردي

شفت ردك بس ما كتبتلي تضخيم ولا تنشبف؟
في الوقت الحالي ايش تستخدم؟

اكيد ابغى اضخم وزني 60 اخر شي استخدمته وخلص قبل يومين مكس ماس معاه امنيو 1800 وقبلها كنت استخدم ميقاماس افكر اخذ الدب الروسي او واي بروتين

[BLACK TIGER]

السلام عليكم

ممكن تنصحني بمكملات تضخيم

الطول 171
الوزن 62
العب ثلاثه اشهر بالنادي متقطع والان ناوي استمر بانتظام

الان استخدم ايزو ماس اكستريم
وامينو 4800
وحبوب USP Labs Prime

مالاحظت تغيير بالجسم حتى الان ايش تنصحني استخدم مكملات ؟
بالتوفيق ومشكور على الموضوع الرهيب

[ازرق اللون]

الله يعطيك العافية جهد جبار وكبير

العمر 29
الطول 175
الوزن 70
نسبة الدهون 13%
العب منذ فترة طويلة
الهدف تضخيم بعضل صافي

المنتجات الموجود حاليا لدي
ان اوكسبلود
واي بروتين
امينو 2222
x tend
احتاج طريقة الاستخدام جزاك الله كل خير خصوصا للـ x tend

[fadyhh]

واي بروتين


طريقة الاستخدام :
(يفضل مع حليب )
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين(في ايام الراحه خذه في نفس الوقت اللي ترجع في من التمرين)
اسكوب قبل النوم حتى في ايام الراحه

انابوليك امينو 10000


طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه

امشي على هالمكملات شهر اذا جابت نتيجه حلوه كمل شهر كمان وتعال اغيرلك الكورس..
المفروض اضيفلك عليه كم مكمل بس هذول الافضل لسنك.

شكرا يا باشا على الإهتمام والرد السريع
بس معلش عندي استفسار تاني , أنا كنت ناوي أجيب Nitro-Tech & Cell -Tech
إنت إيه رأيك ؟؟ معلش ميتقل عليك ؟

[ابونواف4]

هلا وغلا..

ولا شكر على واجب..

بس تكفى الهدف ضخامه ولا تنشيف؟

العمر / 30

الطول / 180
الوزن / 110
لياقة تقريباً ستة أشهر ، ثمّ ثلاثة أشهر حديد ..
لم أستخدم أيّة مكمّل ..

الهدف / تنشيف ..

وتسلم يا أخي على تجاوبك ..

[وقت اللياقه2]

انا ابي تنشيف سريع بس
العمر24
الوزن73
الطول173
استخدمت اشياء كثيرة في البروتينات والكريتانت بعد وميقا ماس وامينو5000
انا لي في الحديد سنتين بس منقطعه على فترات لين طلعت وما استفدت الا القليل ابيس تنشيف ابر اي شيء بس اشد العضلات كلها في شهرين اقل شيء لو امكن

[فيصل 2003]

اخوي انتظر ردك علي ؟؟ ردي في صفحة 5

الهدف تضخيم

وشاكر لك ياغالي

[ninja legend]

عمري 17
طولي 1.73
وزني 54
لا استخدم مكملات
انا العب 3 اسهر
اريد مكملات تساعدني على التقسيم

[algarni]

السلام عليكم

الله يعطيكم العافيه على النصائح والجهد الي تبذلونه

انا ابي ادخل حديد

عمري 27
الطول 159
الوزن70
1- مكرش
2- فيه ترهل في الارداف
3- ترهل في الصدر

ابي تعطوني وش اسوي في البدايه نظرا لخبرتكم هل انشف وبعدين ابدا ابني

انا ابي جسم مفصل ووش البروتين ولا اشياء الي اقدر استخدمها والي تفيدني في ها الموضوع
وكم يبيلي علشان اضبط جسمي


واسف على الاطال

ملاحظة : توني ما بديت في الحديد وراح ابداء قريب بعد دعمكم لي

[KANEZX]

نسبة الفات فيه بسيطه جدا(تكاد تكون معدومه).


برو كومبلكس


طريقة الاستخدام:

اسكوبين قبل التمرين

واي بروتين


طريقة الاستخدام :
(يفضل مع حليب قليل او منزوع الدسم)
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين(في ايام الراحه خذ بداله برو كمبلكس )
اسكوب قبل النوم حتى في ايام الراحه

امينو 2222

طريقة الاستخدام:
ثلاث الصباح
ثلاث بعد التمرين
ثلاث قبل النوم


باذن الله بتجيب معاك نتائج حلوه استخدمه لمدة شهر واذا ناسبك كمل عليه شهر ثاني وتعال اعطيك غيره.

يعطيك العافيه اخوي طيب وش رايك في
nitro tech and cell tech

[قطرة الماء]

كل الشكر لك أخوي على الي بتقدمه لنا

وانت كذا بتريحنا من حيره اختيار المكملات في ظل كثرتها

والله يوفقك ويعطيك على قد نيتك

وهذي المعلومات الي تخصني


عمرك؟ 26

طولك؟ 183

وزنك؟ 76

كم لك تلعب؟ شهرين

ايش استخدمت مكملات من قبل؟ بروكمبلكس العادي وما حسيت بنتيجه

المكملات اللي تستخدمها الآن؟ ليبو 6 اكس - امينو 2222 تابلز - نايترو تك الجديد


طبعا الليبو ما عاد بقي لي الا حق اسبوع واحد .. والنيترو تك باقيلي حق اسبوعين

النايترو تك حقق معيا نتائج طيبه

وهدفي في الحقيقه اقسم الجسم

يعني نفسي بضخامة بدون دهون في نفس الوقت لكن في احس جسمي فيه دهون

علشان كذا خليني انشف حاليا

وهدفي اوصل لنسبه دهون 10%