" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[J o K A R]

يعطيك العافيه كبتن بويكا مع اني توقعت محد يعبرني .. =-)

[بردان1]

يعطيك العافيه كبتن بويكا مع اني توقعت محد يعبرني .. =-)

لو فتحت استفسار خاص بالعكس الكل راح يعبرك

[J o K A R]

لا بس مسستعجل ..

قبل ششوي شربت ببسسي ..

وخايف بطني تنفقع ..

اسستفسار بسسيط مايستاهل موضوع ..

[.hamad.]

لا بس مسستعجل ..

قبل ششوي شربت ببسسي ..

وخايف بطني تنفقع ..

اسستفسار بسسيط مايستاهل موضوع ..

لا ياكبتن يستاهل

والاستفسارات لها قسمها الخاص

يعطيك العافية

[Booyaka]

عزيزي وغالي يا j o k a r

كأنه الصفحة منورة بوجود صـارم ، أموت وأعرف الكلام اللي بتوقيعك لـمن

[mr.dark.gym]

بالنسسبه لسؤالك عيسسى

كل الطرق الي تاكل فيها اللحم جربتها

مشوي .. ناشف مقلي مظبي مندي برياني مثلوثه

ما خليت شيء

الناس صايمين نص يوم وانا صايم اسبوع كامل خخخخخخخخخخخخخخخ انتظر ها اليوم المبارك

[Booyaka]

^ ^
هههههههه خلاص جوعتنا ..
احلى رز كلته بحياتي كان بالسعودية بأستراحة أسمها شعبيات القصيم كان في مطعم كبير فيه جلسات للعوائل وكذا يعني شغل عدل أنصحكم تجربون الارز من عنده ، حنا بالبحرين مطاعمنا مو ذاك الزود يضبطون الرز في محل واحد زين اسمه محمد نور بالمعارض .

[صارم]

مساء الافراااااااح


كيف الحلووووين ..


ههههههههههههههه حلو يابو حميد ..

اللهم لك الحمد انا من قوة اصرار كبار السن الله يحفظهم لنا

وصلت للتخمه ؟؟؟

كأنه الصفحة منورة بوجود صـارم ، أموت وأعرف الكلام اللي بتوقيعك لـمن

حبيبي عيسي مايحتاج

افهما عاد ...

في احد غيرك ياالغااااااااااااااااااالي.

[oOhimaOo]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل عام وانتم بـخير يا ابطال

الى الان ما اكلت من الاضحيه

من قبل ماينذبح بـ اسبوع وهو يناظر فيني بـ نص عين

حتى قبل الذبح نظراته غريبه

شكيت ان بينه وبيني شي

[Booyaka]

حبيبي عيسي مايحتاج

افهما عاد ...

في احد غيرك ياالغااااااااااااااااااالي.

تسلملي يالغالي ، أصيل يا أخوي ..

0000000000

اليوم رحت سينما اغير جو ، عاد رحت فلم هنــدي نفخولي راسي والله وقصتهم بايخة شابين يتهاوشون على فتاة .. تقول خلصو البنات .

0000000000

ههههههههه برهوم ، الخاروف هذا شكله يحبك ..

[mr.dark.gym]

اليوم كان ..

مشي مش طبيعي .. احس اني نزلت 50 كيلو

مع اصرار الاهل قررت اني اطلع من البيت .. لكن ما توقعت اني اروح للملاهي + قمه جبل حفيت ..<< اماكن من زمن الحرب العالميه الاولى ما رحت لها

[مشاري الرياض]

اهلين شباب

كيفكم شباب

اليوم اول يوم ان شاء الله

ولله يعين البطن على التمارين

[mr.dark.gym]

اليوم نبدأ على بركه الله ..

صدر وتــراي ..

وبمر على جي ان سي اشووف شو الجديد والزين الي عندهم

على الله يكون في خصصومات للعيد خخخخخـ << أأأحلم

[mr.dark.gym]

من قبل ماينذبح بـ اسبوع وهو يناظر فيني بـ نص عين

حتى قبل الذبح نظراته غريبه

شكيت ان بينه وبيني شي

أفهم يــاخي .. ههههههههههههههههههه
اشك انه نفس ما قال عيسسسى هههههههههههههه

[Rashid.S]

====

بخصوص سؤال الكابتن راشـــد ..

من وجهه نظري والمعروف عند الاغلبيه انه مستخلص من الطبيعه أو المنتجات الطبيعيه كالحلييب وايضا هذا الي المكتوب على العلبهـ

والله أعلم ..

===

من اسبوع الي الان توقف عن التمرين وبرجع بعد العيد ان شاء الله

حاسس انها سنه .. مو اسبوعيين ولا ثلاثه خخخخخـ

يعطيك العافية على تفاعلك .. وكل عام وانت بخير

وبخصوص التمرين مدري كيف عدى أول يوم عيد بدون تمرين كان في شي يقولي ان اللي يصير غلط خخخخخخخ

السلام عليكم كيف الشباب ..

يا هلا والله بأخونا راشد ، لك وحشة والله .

بالنسبة لنقاشك ، المكملات البروتينية طبعا يستخرجونها من مصادر طبيعية مثل الحليب الصويا البيض الخ كبروتين معزول ويعملون معه تركيبة من الاحماض والفيتامينات او الكاربوهيدرات لتكوين مكمل غذائي متكامل ، طبعا الاكثار منها تأثر على الكلية لو مااستخدمت بشكل سليم او بكميات كبيرة .

اللي بعدي يحط نقاش ..

وعليكم السلام يا كابتن عيسى .. وهلا بك
يعطيك العافيه على شرحك للنقاش

السلام عليكم

وياهلا ومسهلا بعودتك اخوي راشد , قبل لاتهور علمن أتهور معك ههههه

واسف ياشباب ع الانقطاعه الثلاث ايام الماضية بسبب انقطاع النت
مشاري الحمدلله على كل حال وان شاءالله نعوض بالاياب الاربعاء بعد القادم


اليوم بإذن الله ظهر
حينجلد حينجلد ان شاءالله

وعليكم السلام بعمر .. منور يا كابتنا ^_*
طيب وش تفضل قروث ولا مره وحده تست خخخخخخخخ

حياك الله اخ راشد .. منور والله



ابشر ,, تفضل
http://www.montada2.com/showthread.p...08#post7426108

شاركونا شباب

الله يحيك أخوي .. وان شاء الله بطل على موضوعك ..

--------

نعم المكملات البروتينيه أغلبه مصدرتها طبيعي من الحليب بالنسبه للواي فتتم فلترته وتجزئته واضافة النكهات عليه وبعض الشركات تقوم بإضافة الكارب والقليل من الامينو والكرياتين