" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[mr.dark.gym]

بحفظ الله احمد

تصدق لو اروح امرييكا لاسحبةعلى ام النادي ههههههه

شد حيلك وماضن انك بتصوم هناك

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا ولا يهمك بجلس شهرين داخل الشقه ما بطلع الا يوم الرجعه << مشوها لي شباب

[iMut3b]

السلام عليكم

حيا الله كلن باسمه ان شاء الله كل اموركم تمااام

والله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال
--------------------------------------------------

متعب نصيحتي اطلب من برا ترى الجمارك مب مدقق ابدا هالايام وتقدر تستخرج فسح خلال ايام للاحتياط

قبل اسبوع مستلم شحنه كبيره والحمدالله مرت بسلام والجمارك ماسالوا عنها

موفق

والله طلبت اغراضي وجايتني من الكويت ! ان شاء الله الكورس الجاي بجيبه من برا " واللي اتوقعه بيطول لاني طالب بروتين 7.5 كيلو هههههه "

[صارم]

صباح الخير..

لاحول ولا قوة الا بالله , والحمد الله على كل حال ..

قبل البارحه وانا بالتمرين , احسست بألم شديد بالكتف بنفس

مكان الاصابةالسابقة

ولم اكمل تمريني , ,,

واليوم راجعت الدكتور , وعمل الكشف والاشعة ,,وتفاجاءت اااااه

( تمزق شديد بالعضلة ) ...

ومنعنى من اللعب لمدة ستة اشهر ,

وحذر انه لو تحاملت على الاصابة ستترك هاللعبه نهائيا .

وربي الدنيا مظلمة اصبحت .

ولكن اقول الحمد لله على كل حال , قدر الله وماشاء فعل .

ا

[مشاري الرياض]

الف حمدلله ع سلامتك يابو عبدالله

ولعل بالامر خير يارب

ونا اتوقع الاصابه زادت يوم رجع تلعب بعد اصابتك الاول وعلى المهدئات

الله يعين ويكتب اللي في الخير

[Booyaka]

صباح الخير..

لاحول ولا قوة الا بالله , والحمد الله على كل حال ..

قبل البارحه وانا بالتمرين , احسست بألم شديد بالكتف بنفس

مكان الاصابةالسابقة

ولم اكمل تمريني , ,,

واليوم راجعت الدكتور , وعمل الكشف والاشعة ,,وتفاجاءت اااااه

( تمزق شديد بالعضلة ) ...

ومنعنى من اللعب لمدة ستة اشهر ,

وحذر انه لو تحاملت على الاصابة ستترك هاللعبه نهائيا .

وربي الدنيا مظلمة اصبحت .

ولكن اقول الحمد لله على كل حال , قدر الله وماشاء فعل .

ا

لا حول ولاقوة إلا بالله ، {وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ}
ان شاء الله الامر هين ، بس انت لا تستعجل وتشد على روحك ، ياما لاعبين كرة قدم ومصارعين تحصل معاهم تمزقات وإصابات قوية لكن تشوفهم بعد فترة يرجعون احسن من قبل السالفة يبالها عناية خاصة ومتابعة للإصابة ، احد الامثلة عندك المصارع ذا روك بأخر ماتش له ضد جون سينا جاه تمزق شديد بعضلات البطن وقبل فترة عمل عملية وحاليا هو مايزال تحت العلاج وبعد فترة راح يرجع وممكن يعملون له ماتش ضد بروك لازنر او اندرتيكر بالراسيل مينيا القادمة ، عموما اللي ابي اوصله لا تيأس واجعل إيمانك بالله قوي ، وأنت ماتحتاج نصيحة مني لان التلميذ مايعلم أستاذه ، ولا تنسى بيني وبينك وعد

[بردان1]

ماتشوووف شر يابو عبدالله

عسى ما اصابك ان يكون خيرا لك , واجر وعافية يارب

الحمدلله على كل حال , والله ألمني الي صارلك لكن الحمدلله على ماكتب الله وقدر


شافاك الله عاجلا

[mr.dark.gym]

صباح الخير..

لاحول ولا قوة الا بالله , والحمد الله على كل حال ..

قبل البارحه وانا بالتمرين , احسست بألم شديد بالكتف بنفس

مكان الاصابةالسابقة

ولم اكمل تمريني , ,,

واليوم راجعت الدكتور , وعمل الكشف والاشعة ,,وتفاجاءت اااااه

( تمزق شديد بالعضلة ) ...

ومنعنى من اللعب لمدة ستة اشهر ,

وحذر انه لو تحاملت على الاصابة ستترك هاللعبه نهائيا .

وربي الدنيا مظلمة اصبحت .

ولكن اقول الحمد لله على كل حال , قدر الله وماشاء فعل .

ا

لا حول ولا قوه الا بالله ..
عافاك الله يابوعبدلله ..
والحمدلله على كل حال ..
تمزق شديد بالعضله ماهو بهين .. لكن في أكثر من طريقه لتقليل المده بدل 6 شهور لـ 4 أو 3 شهور نفس العلاج الطبيعي وابر الكورتيزول
والاحسن تمر على أكثر من دكتور واحد يمكن يكون في حل أفضل واسرع بدل الوقفه الطويله هذه ..

[iMut3b]

لاحول ولاقوة الا بالله

سلامات يابو عبدالله .. ماتشوف شر

الظاهر كلنا اصابات مع قل الاكل في رمضان الله يعين

[صارم]

السلام عليكم

اشكركم اخواني والله يبارك فيكم وأسال الله تعالى ان يحميكم من هالاصابات .

والحمد لله على كل حال
اليوم اخذت اول جلسه للعلاج الطبيعي ,. وبإذن الله سأرجع قريبا للسااحة , طبعا الشعريه هههههههههه


اليوم بإذن الله

مفطح + بيبسي

[mr.dark.gym]

ما تشوف شر يا بو عبدلله ..
أعتبرها أستراحه محــــارب ..

اليوم بأذن الله
أكتاف على الخفيف

[الناعسي]

سلاامااات يا بو عبدالله سلاامات والله

ما تشوف شر وعسى ما اصابك تخفيف من ذنوبك

ان شاء الله ترجع احسن من اول

[S.alkalbani]

مساكم الله بالخير كلن بأسمه

شحالكم

سلامات اخوي صارم ماتشوف شر ان شاء لله تتعافى وترجع لللعبه

اليوم بأذن الله ارجل وبطات

وقفت موضوع التنشيف ماقدرت ارتب اكلي ونومي والتمرين نزل وزني بشكل مش طبيعي

رتبت اموري لبعد رمضان وان شاء الله بيكون كل شي تمام

[صارم]

صباح الخيرات

الله يسلمكم يأبطال والحمد لله على كل حال .

[mr.dark.gym]

سسسسسجل يــــا قلم

نزلت 10 كيلو

هل من منافسس ..؟!

===
أول أمس قرأت خبر عن وفاه شاب عمره 17 بسبب تناوله البروتين ..؟؟؟؟!!!
وللآسسف الشديد كان من الامارات ..
شو رأيكم ..؟!

[صارم]

هلا بالغالي كيف رمضان معكم


سجل عندك اربع كيلو نزووووووووووووووووووول

من 80 الى 76 ,


وبخصوص الشاب رحمه الله يقولوا انه استخدم هرمون !!!