تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)

[MIDO1990]

العمر 20
الوزن 74
الطول 165
لحد الان ما بديت لاني انتظر مكملات
ولا عمري استخدمت اي مكمل
وحاب اخس شوي لان عندي دهون بمنطقة البطن والارداف
وفكرت باستخدام ليبو 6x

لكن منتظر نصايحك وارشادتك

جزاك الله خير

[كدكد وف]

هلا فيكم
حبيت اسئل هل يتعارض اخذ حبوب الليبو 6 اكس
مع شرب القهوه التركيه الساده بدون سكر
علما يتم اخذا الليبو 6 اكس
6 حبات باليوم قبل الفطور والغداء والرياضه
وشكرا لكم

[soonkar1]

العمر 19 الطول 177 و الوزن 55 و ضعيف حييل و ما جسمي ناشف و اخذت مصل جويس 2544 و داينبول و ماكوو فايدة يعني طلعت من المولد بلا حمص و قطعت حديد و رجعت و ابي مكملات تعطيني الجسم اللي ابيه طبعاً مع تغذية و نوم و تركيز في التمرينات و انصحوني بمصل جويس و امينو 10000 و ابي نصيحتك و تظبطني بمكملات طيبة و تعطيني اللي بخاطري و اللي بخاطري طبعاً ضخامة و جسم حلو و المشكلة ماكوو صدر بس اعظام اتمنى يتضخم العضلة اللي بصدري

هلا حبيبي..

اول شي الداينبول استرويد(منشط) ماهو مكمل ومو حاب اتكلم عنه هنا لانه مو موضوعه..

ثاني شي جرب هالكورس وان شاء الله بيفرق معاك كثير..

الدب الروسي


طريقة الاستخدام:
اسكوين قبل الافطار
اسكوبين بعد التمرين
اسكوبين قبل النوم

سيل تك


طريقة الاستخدام :
اول خمس ايام
اسكوبين على الريق +اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق+اسكوبين بعد 12 ساعه
بعد الخمس ايام
اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق

انابوليك امينو 10000


طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه

[soonkar1]

العمر 22

الطول173

الوزن 60

لي العب 3 اشهر متواصله

استخدامت ميقا ماس 4000 واخر شهر استخدمت مكس ماس وامنيو1800

معدل bmi 20.5

وفين ممكن احصلها وايام الراحه كمية الاستخدام

شاكر لك

خيو ما انتبهت لردي



اكيد ابغى اضخم وزني 60 اخر شي استخدمته وخلص قبل يومين مكس ماس معاه امنيو 1800 وقبلها كنت استخدم ميقاماس افكر اخذ الدب الروسي او واي بروتين

امشي على نفس هالكورس اللي حطيته للشباب..

http://www.montada.com/showpost.php?p=6811821&postcount=123

[soonkar1]

شكرا يا باشا على الإهتمام والرد السريع
بس معلش عندي استفسار تاني , أنا كنت ناوي أجيب Nitro-Tech & Cell -Tech
إنت إيه رأيك ؟؟ معلش ميتقل عليك ؟

السل تك كرياتين وانا ما اضفته عشان عمرك..
اما بالنسبه لنايترو تك ممتاز ممكن تضيفه بدال الواي بروتين..

[soonkar1]

العمر / 30

الطول / 180
الوزن / 110
لياقة تقريباً ستة أشهر ، ثمّ ثلاثة أشهر حديد ..
لم أستخدم أيّة مكمّل ..

الهدف / تنشيف ..

وتسلم يا أخي على تجاوبك ..

هالكورس حلو واااااايد امشي عليه وبتشوف نتائج حلوه ان شاء الله

http://www.montada.com/showpost.php?p=6807472&postcount=21

[soonkar1]

انا ابي تنشيف سريع بس
العمر24
الوزن73
الطول173
استخدمت اشياء كثيرة في البروتينات والكريتانت بعد وميقا ماس وامينو5000
انا لي في الحديد سنتين بس منقطعه على فترات لين طلعت وما استفدت الا القليل ابيس تنشيف ابر اي شيء بس اشد العضلات كلها في شهرين اقل شيء لو امكن

كيف تنشيف واستخدمت ميجا ماس؟؟؟

على العموم امشي على هالكورس بيفيدك ان شاء الله
http://www.montada.com/showpost.php?p=6807472&postcount=21

[soonkar1]

السلام عليكم ورحمة الله

الصراحة موضوعك ممتاز ويستحق النقل الى المواضيع المميزة

عمرك؟18 ونصف
طولك؟180
وزنك؟88
كم لك تلعب؟4 شهور
ايش استخدمت مكملات من قبل؟ برو كومبلكس+امنيو3000
المكملات اللي تستخدمها الآن؟ بور كومبلكس +الامنيو 3000


طريقة استخدامهم

بعد الاكل بساعة اخد سكوبين من البور كومبلكس وبعده 3 حبات امنيو

وبعد التمرين 3 حبات امنيو فقط

من ناحية الاكل والتغذية 100% كل اكلي صحي وكله طبخ بيت الله يخلينا الوالدة يارب ولا يحرم احد من امه وابوه طبعا


انا ياخوي لما بديت بي العبة ضليت شهرين بدون ما اخد مكملات

وبعدين شريت مكملات والصراحة حسيت بفرق 100% في جسمي

عاد ياطويل العمر شو رايك بالمكملات الي اخدها ولما انتهي منها شو اخد ولا اضل على نفسهم

وبارك الله فيك والله يعطيك العافية

اخوي مارديت علي في الصفحة 2 هدفي تضخيم ياغالي

http://www.montada.com/showpost.php?...5&postcount=81

[siga]

الطول178

الوزن 92
العمر37
نسبة الدهون 29%
الفترة سنة

المكملات
نيتروتك
ماسل تيك
توين لاب وي بروتين
كاسين
والاخير ايليت 12
بروتين بار ايزي شوكلاته
____________________________

الامينو سوبر4800

الكرياتين سيتو سيل

تسلم اخوي على الموضوع .........انا كتبت المكملات على حسب ما اخذتها
تعرف رمضان جاي فا الواحد يبا يلحق على ترتيب للجسم قبل رمضان او انه يبداء بعد رمضان
اللخبطه في رمضان والتمرين مضغط يسبب مشكله ......المهم الي تشوفه ونستانس برايك
شكرا

أجازة سعيدة.............اسمحلنا المطلوب تضخيم واكتساب كتله عضليه وبعدها عمل تنشيف او في راي اخر.......تسلم

[حمزة العرب]

الى الاخ soonkar1
انا في انتضار ردك
وفي انتضار المكملات المناسبه مع كورس لاستعمالها
وشكرا

[فيصل 2003]

السلام عليكم

ماشالله عليك الله يقويك اخوي

الجسم اللي ابيه هذا

العمر : 22 سنه
الطول : 173
الوزن 58.5
مدة اللعب : 3 شهور
المكملات : سرياس ماس كرياتين امينو 2222 تامبز

مع الشكر لك ياغالي

السلام عليكم

اخوي مشكور على جهودك .. هذا ردي من الصفحه 3

هدفي تضخيم

مكملاتي خلصت باقي بس كرياتين

وابي كورس جديد الله يحفظك

جالس انتظرك من اول

مشكور مقدما

[ابونواف4]

أشكرك ألف ألف شكر أخي الكريم soonkar1

وقريباً - بإذن الله - سأبدأ الكورس الرائع ،

شاكر اهتمامك

ودمت بخير وصحّة وسعادة ..

[soonkar1]

الهدف تضخيم

كرياتين بعد وقبل التمرين

سرياس ماس ثلاث سكوبات باليوم

امينو 4 حبات قبل وبعد التمرين

............................

الكرياتين استخدامه شهر ووقف صح ؟

اسف يالغالي على التاخير..

صحيح الافضل تستخدمه شهر وتوقف..

بالنسبه للسيرياس ماس حنكمل عليه ما ادى نتائج حنغيره بعد شهر وامشي على هالكورس وبتشوف نتائج حلوه ان شاء الله..

نانو اكس 9


طريقة الاستخدام:
يشترط ان تكون المعده خاليه(قبل الاكل(البروتين) ب30 دقيقه او بعد الاكل(البروتين) بساعتين)
ثلاث حبات اول ما تصحى
ثلاث حبات قبل التمرين
(تاخذه في ايام التمرين فقط).

انابوليك امينو 10000


طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه
سيرياس ماس


طريقة الاستخدام:
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين(في ايام الراحه خذه في نفس الوقت اللي ترجع في من التمرين)
اسكوب قبل النوم حتى في ايام الراحه
(يفضل استخدام الحليب في الخلط بعد التمرين الافضل ماء).

[soonkar1]

يعطيك العافيه اخوي طيب وش رايك في
nitro tech and cell tech

النايترو تك جيد ممكن تحطه مكان الواي بروتين(بس الواي افضل من ناحية الدهون).
السل تك كرياتين ممتاز جدا لزيادة الوزن وانا ماحطيتلك اياه عشانك ماتبي فات او مويات.

[soonkar1]

كل الشكر لك أخوي على الي بتقدمه لنا

وانت كذا بتريحنا من حيره اختيار المكملات في ظل كثرتها

والله يوفقك ويعطيك على قد نيتك

وهذي المعلومات الي تخصني


عمرك؟ 26

طولك؟ 183

وزنك؟ 76

كم لك تلعب؟ شهرين

ايش استخدمت مكملات من قبل؟ بروكمبلكس العادي وما حسيت بنتيجه

المكملات اللي تستخدمها الآن؟ ليبو 6 اكس - امينو 2222 تابلز - نايترو تك الجديد


طبعا الليبو ما عاد بقي لي الا حق اسبوع واحد .. والنيترو تك باقيلي حق اسبوعين

النايترو تك حقق معيا نتائج طيبه

وهدفي في الحقيقه اقسم الجسم

يعني نفسي بضخامة بدون دهون في نفس الوقت لكن في احس جسمي فيه دهون

علشان كذا خليني انشف حاليا

وهدفي اوصل لنسبه دهون 10%

طيب انا بعطيك كورس ينشفك بس مع محاولة الاحتفاظ بالكتله العضليه..

امشي على هالكورس وان شاء الله بتوصل لهدفك..

ليبو 6 x

طريقة الاستخدام

3 صباحا و3 في فترة الظهيره او العصر
لأفضل النتائج تاخذها لمدة 8 اسابيع وتتوقف 4 اسابيع


جلوتامين

طريقة الاستخدام:
5 غم قبل التمرين
5 غم قبل النوم

امينو 2222

طريقة الاستخدام:
ثلاث الصباح
ثلاث بعد التمرين
ثلاث قبل النوم