بداية احب ان اشكر جميع الإخوة في هذا (الملتقى) وليس فقط المنتدى الذي نجتمع فيه ونتشارك بالمعلومات, وانا عن نفسي معجب بهذا المنتدى وبأعضائه الكرام من مشرفين واعضاء,, لذلك احببت ان اقوم بكتابة تجربتي مع التدخين.. وبدون فخر ولكن للعبرة, وللتشجيع..
أولا بدأت التدخين بعمر 13 سنة وطبعا التدخين اوله دلع واخره ولع زي ما الجميع يعرف.. وبديت المشوار وطبعا بما اني مدخن لم امارس اي رياضة على الاطلاق وبالعكس اصحى من النوم عايز اشرب كوفي وادخن وهذه كانت معشوقتي الصباحية كوب القهوة والسيجارة..
.. وللأسف بدون رياضة..
المهم قررت الاقلاع عن التدخين مع اني بعمر الـ 17 سنة بديت التدخين مع الوالد ( عجز المسكين من الضرب 
) وربنا هداني ونويت اروح السعودية للعمرة كان رمضان 2008 رحت بفضل من الله واقلعت عن التدخين 3 ايام ولكن جت على بالي السيجارة الملعونة وانا بالحرم المكي ورحت ادور مكان يبيعو في دخان والله العظيم كل ما ادخل دكان في مكه واسأله عندك دخان ( كلي ثقه) يرد علي ما في دخان,, كأني بسأله عن مخدرات ( طبعا ما كنت اعرف ممنوع) ولكن وقفت واحد واخدت منه سيجارة ورجعت للتدخين.. زعلت وندمت يا الله خسارة كبييييرة كانت.. ولكن لا ينفع الندم.
المهم بس رحت السعودية احببتها واحببت التواجد بالحرم المدني والمكي والنظر للكعبة وقررت الذهاب مرة اخرى في 2009.. ولكن قررت زيارة الحرم وانا مو مدخن عناد ..
وبدأت مجاهدة مع نفسي من اول يوم برمضان وعلى مرور الايام خففت تدخين ووصلت لنصف سيجارة في اليوم.. ولكن ما قدرت اتخلى عن هذا النصف وبدأت اتنازل شوي شوي لحتى رجعت ادخن طبيعي 
يلعن ابو هالحالة..
قرب موعد الذهاب للسعودية لذا دخنت سيجارة على السحور انا والوالد وانا بداخلي قررت تكون اخر سيجارة بدون تخفيف بدون كلام فاضي وكان يوم الجمعة 4/9/2009..
ومن بعد الدعاء يا اخوان والاصرار على الدعاء بالفعل كانت آخر سيجارة لليوم ولله الحمد اولا وآخرا يعني دخنت بعمر 13 واقلعت بعمر 26 
الحمدلله.. ووالله يا اخوان هو مجرد قرار لا اكثر ولا اقل.. والتدخين اكثر ما هو ادمان هو عادة والله العظيم,, كنت اقول بس بطلته شو اسوي الحين يعني ما اعرف بشو الهي نفسي!!!!!! ولكن ما زلت اشرب القهوة لأني احبها..
وتحققت امنيتي الي هي ( زرت مسجد النبوي وقبر الرسول صلى الله عليه وسلم والكعبة الشريفة) وانا مو مدخن..
وانا نصيحتي لجميع الاخوة الاحباء(المدخنين) والغير مدخنين اكيد الموضوع مجرد قرار خد قرارك واتكل على الله وادعي ان شاءالله ربنا يستجب لك.. عاند نفسك والشيطان لا تترك له ثغرات.. لما كانت تيجي على بالي السيجارة طبعا بعد رمضان كنت اقول بنفسي يا رب احتسب لي اجر لهذا الصبر (على شان يعرف الشيطان انا المستفيد وما ييرجعلي) هههه مصلحجي .
ملالحظة: لما كنت بالسعودية وكانت تيجي على بالي السيجارة استبدلت السيجارة بعلكة نيكوتين
اشتريتها من صيدلية من دبي.. اكيد معروفة بكل الصيدليات متواجدة مع انه قالو تسبب سرطان ( التدخين ما يسبب يعني؟؟) ولكن قبل ما تجرب لازم تقرر
. والله المستعان اكيد.
وطبعا من بعد الاقلاع عن التدخين ما اقدر اوصفلكم كم ارتحت صحيا وغيرت فرشتي وحرامي ومخدتي وكل شي على شان الريحة و قررت العب رياضة واخترت اللياقة البدنية وكمال الاجسام لانه جسمي ماشاءالله (الكرشة على كيفكم)..
وان شاءالله بوصل للهدف مهما كلف وقت ..وانا في تحسن ملحوظ والحمدلله
ودعواتكم يا شباب بالصحة والعافية
أخوكم تـــائب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
