معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 66 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كباتن المنتدى
انا في لعبه كمال الاجسام منذ سنه تقريبا و تحسنت الحمدلله ولكن ليس بالتحسن المطلوب و المتوقع
اريد اراءكم في افضل كورس للضخامه العضليه من غير فات
الميزانيه لـ مكملين فقط
( كورسي الاخير كان : واي بروتين + انيمال ام ستاك + ملتي فيتامينز )
و انا محتار بين عدة مكملات للكورس القادم :
Bcaa + امينو و ماهو نوع الامينو الافضل ؟ + جلوتامين + كرياتين ( ارى انه ضروري حاليا لاني لم استخدمه من قبل ) + واي بروتين اشتريت علبه و اريد ان اضيف علبه من نوع اخر .. مثلا بروتين كازين قبل النوم !؟
بالنسبه لمنتجات البمب التي تحتوي على كرياتين مثل سوبر شارج و انيمال بمب و جاك 3 دي لا استطيع استخدام احدهم حاليا لاني ساستخدم في هذا الكورس كرياتين ، و بعد توقف شهر سأبدا بأستعمال احدهم ..
انتظر آراءكم و مقترحاتكم لافضل منتج بجانب الواي بروتين للضخامه العضليه من غير فات كثير
بالنسبه للبودي ، كما هو واضح في الصوره الرمزيه ، الصوره من 3 اشهر تقريبا
شكرا لكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
