معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
نسبة الدهون : 25
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ياشباب وكل عام ونتم بخير
عندي استفسار بخصوص البروتينات ابي اعرف متي اخذهم في الوقت المناسب
يعني في الليل او الصباح الباكر وهكذا
1- انمال بمب
2- كيراتين فيول
3- فيتامين اوبتمن
4- امينو انيرجي
5 - هيدرو
ويعطيكم الف عافية