الـسـلام عـلـيـكم ورحـمـه الله وبـركـته
للآسف الشديد بعد حماس وإصرار لمده 8 شهـور ونتائج قـويه انتـكست انتكاسه محزنـه !! آه يـآلقهر
يآخوآن آنآ انتكست إنتكاسه مو طبيعيه زآد وزني وتركت نآدي والي يقهر زيآده وعشآنه طرحت الموضوع
==> صرت ادخن
والله ماني مصدق معقوله انا الي كنت انصح الناس ماتدخن عشان الصحه وانا الي كنت اكل صحي صرت ادخن !!
ارجوكم افيدوني ناوي ارجع زي آول بس ماني قآدر خصوصاً الدخآن صار لي شهر ادخن وحس اني ادمنت عليه والله كل ماشوف المكملات الغذائيه الي عندي ابكي قهر لإني تعبت على جسمي وخسرت على المكملات كثير وخر شي اوقف تمارين ودخن ارجوكم ابي حلول عن الآقلاع عن تدخين وهل مده شهر تدخين تأثر على صحتي لإني نآوي اقلع بس مآني قآدر ونفسي ارجع للحديد لكن دخآن مسبب لي آزمه حس إني ادمنت
بنتظآر ردودكم وشكراً