النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: طلب جدول تمارين

  1. 21-03-2014, 01:55 AM #1
    xbyx
    xbyx غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    12-04-2011
    المشاركات
    72

    طلب جدول تمارين


    معلومات المتقدم بالاستفسار :
    العمر : 22 , الجنس : ذكر

    الطول :1;38 متر
    الوزن : 64 كيلوجرام



    و الاستفسار كالتالي :
    السلام عليكم
    ممكن جدول تمارين
    يكون مقسم على 4 ايام
  2. 21-03-2014, 06:09 AM #2
    ALI90
    ALI90 غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    25-12-2012
    المشاركات
    201

    رد: طلب جدول تمارين

    صدر وباي + بطن
    ظهر وتراي
    اكتاف وترابس + بطن
    أرجل وبطات
« تمارين التضخيم | استفسار بخصوص الbcaa »

المواضيع المتشابهه

  1. كمال الاجسام طلب جدول تمارين لتقسيم عضلات الظهر وظهور المقنص
    بواسطة : زي الشباب , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 24-03-2013, 04:28 PM
  2. كمال الاجسام طلب جدول ثلاث ايام
    بواسطة : Naked_Snake , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09-10-2010, 04:29 PM
  3. طلب جدول غذائي للتخسيس وجدول للتمرين ؟
    بواسطة : Qutayba.4 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 22-01-2010, 07:18 PM
  4. طلب جدول غذائي + تمارين
    بواسطة : tjafart , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 27-08-2009, 02:31 AM
  5. [طلب] : جدول تمارين رياضية لا هنتم!
    بواسطة : Mr.A.D , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 23-05-2009, 04:42 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى