انا وزني كان 79 وطبعا طولي 164
نسبةالدهون كانت 14%
والكتله العضليه 33%
بعد شهرين ولله الحمد قضيت على الدهون وباستخدام الامينو 2222 5 قبل التمرين وبعد التمرين
---------------------------------------------------
نصيحتكم ياشباب وصلت الدهون الى 8%
الكتله العضليه 29 % وشي زعلني بصراحة
وزني 70
طبعا طولي زي ماهواا ههههههه
-------------------------------------------------
الفكره التي سوف استخدمها بعد مشورتكم استخدام نيتروتيك لزيادة الكتله + امينوو 2222 لحرق الدهون مارايكم جسمي ولله الحمد اصبح خفيفا وفيه دهون نوعا ما افضل بكثير من اول
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نصيحنكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ واتمنى الي له الخبره فقط لاني جاد
