النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: تقسيمآت البطن

  1. 08-08-2011, 03:06 PM #1
    ALSH.3
    ALSH.3 غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    05-08-2011
    المشاركات
    11

    تقسيمآت البطن

    السلآم علييكم


    آخوآني آبسألكم عن تقسيمآت البطن كيف آحصصل عليهآ
    يعني آيي نوع من التدريب ؟!
    هل هنآك جدول لهذآ التمرين؟!
    كم المده وتظهر النتيجه؟!

    هل تنصحوني آدخل نآدي ولآ بالبيت
    مع العلم وزني 50


    وشآكر لكم
  2. 08-08-2011, 04:09 PM #2
    Rashid.S
    Rashid.S غير متصل عضو كمال اجسام خبير
    التسجيل
    08-05-2011
    الدولة
    Al Khobar
    المشاركات
    2,573

    رد: تقسيمآت البطن

    وعليكم السلام اخي العزيز ،،

    يرجى كتابة موضوعكـ في القسم المختص ،،

    قسم الاستفسارات وتبادل الخبرات

  3. 08-08-2011, 04:10 PM #3
    السلطان..
    السلطان.. غير متصل عضو كمال اجسام خبير
     
    التسجيل
    20-03-2010
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,205

    رد: تقسيمآت البطن

    موضوعك مخالف اخوي ضع موضوعك في قسم الاستفسارات مكانه غلط ا,لله يعطيك العافيه, وراح الشباب يساعدونك ان شاء الله.
    الاستفسارات وتبادل الخبرات
    موقف تمرين الى إشعار آخر




    __________________________________________________
    http://youtu.be/JM6QhEzLffY

  4. 08-08-2011, 04:14 PM #4
    ALSH.3
    ALSH.3 غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    05-08-2011
    المشاركات
    11

    رد: تقسيمآت البطن

    آووك تآآمر
« الجلوتامين .. والأنسجة العضلية التالفة ! | لا تكثر من السمبوسة لان سعراتها الحرارية عالية ..... »

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى