صفحة 6 من 6 الأولىالأولى 123456
النتائج 76 إلى 80 من 80

الموضوع: صوري :: لمن يشكك في قدرة التمرين المنزلي ::نتائجي مع التمرين المنزلي

  1. #76
    التسجيل
    16-10-2004
    المشاركات
    317

    رد: صوري :: لمن يشكك في قدرة التمرين المنزلي ::نتائجي مع التمرين المنزلي

    ياشباب الصدر عنده متباعد لدرجة ماهي طبيعية يا شباب هل هي الجينات ولا تمرينه غلط افيدوني تكفون

  2. #77
    التسجيل
    17-12-2010
    المشاركات
    133

    رد: صوري :: لمن يشكك في قدرة التمرين المنزلي ::نتائجي مع التمرين المنزلي

    ماشاالله عليك روعه بس ممكن تفيدنا عن مكملاتك ونظامك الغذائي

  3. #78
    التسجيل
    07-02-2011
    المشاركات
    55

    رد: صوري :: لمن يشكك في قدرة التمرين المنزلي ::نتائجي مع التمرين المنزلي

    machaa llah allah ywafa9ak

  4. #79
    التسجيل
    24-08-2007
    المشاركات
    833

    رد: صوري :: لمن يشكك في قدرة التمرين المنزلي ::نتائجي مع التمرين المنزلي

    انا اتمرن في المنزل وكل التمارين اللي العبها بالنادي متوفره عندي بالبيت
    وعندي اجهزه قيمتها حوالي 7 الاف ريال
    جهاز تمرين متعدد فيه تمارين سحب الظهر + الفراشه وقيمته 1699 ريال والوزن الاقصى 68 كيلو من محل umark
    كرسي بنش مستوي + علوي + تمرين ارجل امامي وخلفي ب 499 ريال من umark
    جهاز سميث ماشين شريته ب 1999 ريال من بيت الفالح والعب فيه تمرين كتف امامي وخلفي بار+ تمرين سكوات
    بار اولمبي معاه 140 كيلو شريته ب 900 ريال من بيت الفالح
    جهاز اوربتراك ب 799 ريال من بيت الفالح
    جهاز العقله + المتوازي شريته من بيت الفالح ب 570 ريال
    وعندي 2 بار عادي اللي ينفك وينركب فيه الاوزان + بار متعرج العب فيه بايسبيس + دنابل اللي تنفك وتتركب فيها الاوزان
    وايضا فيه اوزان حره حوالي 120 كيلو وقيمتهم حوالي 800 ريال
    يعني الحمد لله عندي صاله متكامله حتى اخواني يستفيدون منها ويتمرنون بأي وقت
    التعديل الأخير تم بواسطة humax2007 ; 31-01-2013 الساعة 11:42 PM

  5. #80
    التسجيل
    14-03-2013
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    29

    رد: صوري :: لمن يشكك في قدرة التمرين المنزلي ::نتائجي مع التمرين المنزلي

    ماشاء الله واصل اخوي
    بس عندي استفسار كم الاوزان اللي تشيلها

صفحة 6 من 6 الأولىالأولى 123456

المواضيع المتشابهه

  1. التسمم المنزلي
    بواسطة : Tenkai , في الصحة العامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 02-06-2007, 12:57 AM
  2. عام <<<<<{{قمة الترفيه المنزلي,,,مع الPS3}}>>>>>
    بواسطة : tomyps2 , في ألعاب البلاي ستيشن
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 23-01-2007, 04:05 PM
  3. قصة من التراث الموصلي .. (( السقّا ))
    بواسطة : د.اسامة الحاتم , في الروايات و القصص القصيرة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-11-2004, 11:19 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •