مساء الخيـــــر
اخبااركم يا ابطــــال
حبيت استفسر عن (( هرمون GH ) لان المدرب في ( gam ) يقووول لي كوويس وبعطيك اياه عن طريق ( ابر ) في البطن
هـــل ينفع للتخسيس او لا .. ؟؟
وللمعلوميــه انا استخدم ( ليبو 6 بلاكـ ) من بدايه رمضان واحسن انوو شغال بس مو ذاك الزوود
يمكن لاني استخدم حبتين باليوم قبل التمرين بنص ساعه خابرين رمضان ماكوو وقت
جدول
(( سير 25 _ 30 دقيقه / سويدي 1 ساعه / بطن او حديد كل يوم عضله ))
الطول = 170
الوزن = 94
العمر = 29
واااسف حباايب على الاطاله وارجوو منكم الافاده جزاكم الله خير