إذا بتسوي تنشيف - تعال معي تفضل

[ميعرو]

مجهود لاائع اخوي وتجربة ممتازة

[071071]

الف شكر يابطل

أنت البطل ياكبيرررر

مجهود لاائع اخوي وتجربة ممتازة

شكرا على لطفك ياكنق ..

[romarom]

مشكور يالغالي على هالمعلومات القيمة بس بسألك عندك فكره عن سعر هالشاي الأخضر الحقيقه عجبتني فكرته خاصه أنه بأوراق كامله وتحسه طبيعي 100 %

[071071]

مشكور يالغالي على هالمعلومات القيمة بس بسألك عندك فكره عن سعر هالشاي الأخضر الحقيقه عجبتني فكرته خاصه أنه بأوراق كامله وتحسه طبيعي 100 %

هلا والله وغلا ... بخصوص الشاهي أسمه توقايين ( سبيشل - نخب أول ) يجي بعلبة بلاستك شفافه فيها 25 كيس بـ 85 ريال وفيه علبة اكبر 50 كيس بس والله ما اذكر سعرها الكيس الواحد يجلس معي ثلاث أيام تقريبا .. يعني انصحك تاخذ أبو 25 كيس لانه بيكفيك إن شاء الله ..

بصراحة الشاهي رااااااااااايق وازيدك من الشعر بيت مريتهم قبل فترة وقالي اللي يشتغل بالمحل انه جاء منتج جديد توقايين ( سبيشل - نخب ملكي او شي زي كذا ) واغلى من الشاهي -التوقايين اللي بالموضوع .. أنت مر محل (شواهي ) ما شاء الله فروعهم بكل مكان وشف اللي عندهم وخذ الصورة اللي بالموضوع لو بغيت تشتري زيه ..


***موووووووووفق يابررررررررررنس ***

[احمـد العتيبـي]

اما سالفة السكر !!!!!!!!!!!!!!!
والله العظيم جت بوقتها .. لاتشوف شكثر اعاني لما اكل كورن فلكس مع حليب ... او حليب مع بسكوت او خالي ..
من غير سكر يا اخي ماني عارف كيف ابلعه .. توني ادري ان في سكر للرجيم !!!!

التشاي الاخضر .. خليتني اوسوس .. يبيله تغير .. :P

الشابورة جبت منها اليوم الصبح وانا رايح الكلية .. بس ماني عارف مع شنو اكلها فكرت مع جبن بس قلت فيه دسم شوي ..
شنو اكثر شي لذيذ مع الشابوره وبنفس الوقت نتطمن مافيه فات او سكر ؟ ..

التفاحه رفيقي الدائم .. كل وقت تشوفنا مع بعض هههع :P

[عقيدالبيد]

شكرا ياوحش وبالتوفيق ان شاء الله

[ابـو عـزوز]

ماتتصور وش كثر افدتني الله يجزاك الجنه

احلى تقييم +

[عبوديفتش]

تدري ماقد شفت برنامج غذائي للتنشيف !!

طيب انت وش برنامجك اليومي
فطور
غدا
عشاء
وبين الوجبات شابوره

اذا تعرف لي جدول لا تبخل عينا

[071071]

اما سالفة السكر !!!!!!!!!!!!!!!
والله العظيم جت بوقتها .. لاتشوف شكثر اعاني لما اكل كورن فلكس مع حليب ... او حليب مع بسكوت او خالي ..
من غير سكر يا اخي ماني عارف كيف ابلعه .. توني ادري ان في سكر للرجيم !!!!

التشاي الاخضر .. خليتني اوسوس .. يبيله تغير .. :P

الشابورة جبت منها اليوم الصبح وانا رايح الكلية .. بس ماني عارف مع شنو اكلها فكرت مع جبن بس قلت فيه دسم شوي ..
شنو اكثر شي لذيذ مع الشابوره وبنفس الوقت نتطمن مافيه فات او سكر ؟ ..

التفاحه رفيقي الدائم .. كل وقت تشوفنا مع بعض هههع :P

موووووووووفق يا أحمد وشد حيلك

شكرا ياوحش وبالتوفيق ان شاء الله

الله يجزاك خير ويوفق الجميع ..

ماتتصور وش كثر افدتني الله يجزاك الجنه

احلى تقييم +

الله يوفقك وشكرا على تقييمك ودعائك اللي اثلج صدري ..

تدري ماقد شفت برنامج غذائي للتنشيف !!

طيب انت وش برنامجك اليومي
فطور
غدا
عشاء
وبين الوجبات شابوره

اذا تعرف لي جدول لا تبخل عينا

جدولي اليومي صحي مية بالمية وهو اهم شي
يعني مافيه مقليات وبرقر وبطاطس وأخفف من السكر وايضا الملح واعوضه بالليمون لان الملح يحبس المويه بالجسم والوجبات 6 وجبات صغيره وهذا يساعد على رفع معدل الايض وبالتالي تحرق الدهون بسرعة ..

نظامي : ( اني اكل ما اشتهيه ولكن اهتم بنوع الاكل وهل هذا الاكل بيفيد جسمي ولا لا ؟ )

تحياتي للجميع ,,,