خرافات بعض الاعضاء مع المكملات *ملتي فيتامين طلعلي عضلات!
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بالأول احب احيي كل عضو يضع لنا خبرته و افكار بناءه عن خبره و قراءه وفعلن هذا الشي اللي خلاني ارجع لهمنتدى مواضيع رائعه ومفيده
لكن!!! بعض الاعضاء واعتقد الكثيرييين برا المنتدى خلا الواي بروتين كانه لولاه ماحتعضل او بسبب الكازيين صار احسن يعني بدونه كان ولاااشي حتى الان معقوله؟
الى ان صرت اشوف ملتي فيتامين واحد مسوي عليه موضوع يقول تجربتي معاه ووو .. مو لهدرجه اخواني تعضمون بهالاشياء البسيطه ترى جسم الانسان موب بهالبساطه بسبب كثره فيتامينات تتكون العضلات او بسبب حارق دهون او او او يصير احسن ومعضل ووو .. جسمنا معقد ومعقد جدا فالاساسيات هي النوم والاكل و التمرين وكلهم مكملين بعض.
ما ألوم بعض الشباب لان الصراحه ذكاء وحنكه الشركات المنتجه في الmarketing & sales رائعه ويعرفون شلون يجذبون الزبون و شلون يحسسونك انك مع هالمنتج راح تصير ارنولد زمانك ويبدون بس يقولون لك هالمنتج تنزل تحت تقرا التفاصيل يقولون لك لنتائج افضل خذ لك هالمنتج معاه وامورك تمام .. هاي غير الصور والفيديوات للاعبين كافلينهم كله سترويدات ويحسسك انه بس لانه شرب هالواي بروتين او البمب صار لهدرجه ضخم وقوي ..
كلامي موب من فراغ .. من قرائتي لبعض المواضيع هنا وهناك و الاهم تجربتي الخاصه وقفت انا استخدام المكملات لان الفيزا مالتي خلصت ومكسل اجددها وبنفس الوقت قلت خلني اشوف جسمي شلون بدونهم .. النتيجه نفس التطور والتحسن بدونهم! اللي سويته كالتالي : ثلاجه صغيره واله ستيم بخار بالغرفه و روحه عالجمعيه وشراء الاكلات الصحيه ومنها : بيض, بروكلي, بطاطا حلوه, خضروات, فول و حمص, تونا, شوفان, حليب السعوديه قليل الدسم, عسل ملكه النحل او عسل جبلي يماني, قهوه نسكافيه, موز, تفاح اخضر, كيوي, اناناس, اناناس, صدور دجاج, وستيك, و قطع دجاج متبله للشوي ( اذا لك مزاج تشوي بالبيت), شاي ابيض صيني والاخر بهارات تساعد للحرق كركم, قرفه, بودره فلفل احمر..ان شاء الله قريبا بحط فائده كل من هالمأكولات,, مثل مانكم شايفين مطبخ صغير بزاويه غرفتك, تغنيك عن المكملات بالف مره وافيد.
نصيحتي للمبتدئين او اللي المكملات اسرتهم اللي بدونها يمكن يوقفون يلعبون حديد لين ماتوصل الدفعه الجديده او حالته النفسيه تتغير بسببها, ركز بأكلك وماتخاف تقدر توصل للي تبيه بس عليك تثقف نفسك بالاكل وتعرف فوائد كل فاكهه و خضره و لحوم, شي ممتع ومفيد لحياتك كلها وحياه من حولك, هالمكملات مثلا ماخذين هالفوائد من وين من الاشياء الطبيعيه لعبوه فيها كيميائيا حولوها لبورده او حبوب و عطوك ياها بس! خلك واثق بجيناتك وجسمك ولاتخلي الشركات تلعب بمخك وتخليك تفكر انك لو دخلت الحديد لاااااازم تاخذهم, طبيعيا تقدر توصل لمستوى راقي بس عليك انك تكون قاري مواضيع التمارين و فوائد المأكولات والنوم المعتدل وبس
صوره لي بفضل النو اكسبلودههههههه ,, جسمي بعد اربع اشهر من التوقف عن المكملات والاستمراريه بالحديد هالصوره لاول يوم ابتدي فيه دايت 16/10/2011 اخوكم ناصر جيفارا
رد: خرافات بعض الاعضاء مع المكملات *ملتي فيتامين طلعلي عضلات!
,, وأقف لك لأصفقلك 
وأحييك ..
