تجربتي وتمريني ومكملاتي وكل ماتعلمته من البــدايه(صوري)

[bam bam]

ما شاء الله تبارك الله

ما حبيت اتصفح موضوعك ولا ارد

الله يعطيك العافيه وعساك على القوة وان شاء الله الى الأحسن يا رب

[TheDarkKnight]

واضح التغير الي صار لجسمك نتيجه جيده استمر و نتمنا لك التوفيق

[fahad84]

ما شاء الله تبارك الله

ما حبيت اتصفح موضوعك ولا ارد

الله يعطيك العافيه وعساك على القوة وان شاء الله الى الأحسن يا رب

مشكوور وماقصرت وعسى الله يوفقك
ويجازيك كل خير

[fahad84]

واضح التغير الي صار لجسمك نتيجه جيده استمر و نتمنا لك التوفيق

نسال الله توفيق الجميع ان شاءلله
اشكــرك

[khzzar]

ما شاء الله عليك يا وحش ...

اهنيك عن جد ،،

انا تقريباً نفس مشكلتك مع القينر موسوس شايل هم الكرش والشباب في النادي يقنعوني ان الموضوع عادي ،، وانا رافض ،،

وش رايك ،، علماً ان وزني ثابت على ٦٨ ولا ناوي يطلع ،،

[fahad84]

ما شاء الله عليك يا وحش ...

اهنيك عن جد ،،

انا تقريباً نفس مشكلتك مع القينر موسوس شايل هم الكرش والشباب في النادي يقنعوني ان الموضوع عادي ،، وانا رافض ،،

وش رايك ،، علماً ان وزني ثابت على ٦٨ ولا ناوي يطلع ،،

اهليين اخوي
اولا اشكرك على تعليقك واتمنى لك التوفيق ان شاءالله

ثاني شي انا ماعرف طولك كم ونسبة الدهون كم عندك
ان كانت متقاربه معاي عيل مالك غير القينر لكن ان كانت عاليه لا طبعا مانصحك
لكن شوف انا مثل ماقلت نوع الين تلقى الي يريحك وتستفيد منه ومراح تخسر شي اذا كنت مو مرتاح على الواي بروتين
صدقني علبة سيرياس ماس ولا علبة بروكمبلكس قينر ماراح تييبلك الكرش مستحيل ولو حسيت ان جسمك يعبي دهون بسرعه ممكن توقفه بمجرد الملاحظه وترجع للواي

اتمنى قدرت اوصل لك المعلومه ..
بالتوفيق اخوي

[HHSA2002]

ما شاء الله تباركه الله

بالعزيمة والإصرار >>>>>>>>>>>>>> للهدف

موفق

[KARIM19]

ماشاء الله تبارك الله تقدم ممتاز وحش ماشاء الله عليك

[speed nawaf]

ماشاء الله عليك والله لايضرك .... أنت من النوع اللي تحب لاخيك ماتحب لنفسك ممبدع بمعنى الكلمة ممكن يدخل ناس على الموضوع وقريب من حالتك ويستفيد من موضوعك الرائع جدا
ونت عطيتهم كل شي في تمارينك وأكلك وكورساتك المكملات ...... واضح أنك مجتهد ماشاء الله شد حيلك ولا توقف واصل

ماشاء الله للمرة الثالثة والله لايضرك وبعدك عن كل مكروه وبالتوفيق

[amma271]

ما شاء الله تبارك الله

جسمك حلو و متناسق أهم شي واصل و بالتوفيق يا وحش

[kd939]

ما شاء الله تبارك الله تقدم ملحوظ
استمر ياكابتن بتقدمك

[MAAXI]

ما شاء الله عليك يابطل
استمر وربي يوفقك ان شاء الله

[fahad84]

ما شاء الله تباركه الله

بالعزيمة والإصرار >>>>>>>>>>>>>> للهدف

موفق

مشكوور
ووالله يوفقك

[fahad84]

ماشاء الله تبارك الله تقدم ممتاز وحش ماشاء الله عليك

تسلم يالغالي ماتقصر

[fahad84]

ماشاء الله عليك والله لايضرك .... أنت من النوع اللي تحب لاخيك ماتحب لنفسك ممبدع بمعنى الكلمة ممكن يدخل ناس على الموضوع وقريب من حالتك ويستفيد من موضوعك الرائع جدا
ونت عطيتهم كل شي في تمارينك وأكلك وكورساتك المكملات ...... واضح أنك مجتهد ماشاء الله شد حيلك ولا توقف واصل

ماشاء الله للمرة الثالثة والله لايضرك وبعدك عن كل مكروه وبالتوفيق

مشكوور اخوي على كلامك
والله يحفظك ان شاءالله