النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: تمارين الإحماء Warming Up

  1. 01-01-2008, 12:44 PM #1
    ابوخلود2007
    ابوخلود2007 غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    08-12-2006
    المشاركات
    1

    تمارين الإحماء Warming Up

    السلام عليكم ..

    ياليت لو احد يشرح لنا افضل طرق الاحماء لمختلف عضلات الجسم قبل رفع الاثقال ... ولو كانت مع الصور يكون الشرح وافي

    يعطيكم العافية
  2. 02-01-2008, 06:39 PM #2
    imager
    imager غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    13-03-2007
    المشاركات
    76

    رد: تمارين الإحماء Warming Up

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

    أخي الكريم وجدت تسجيل فيديو من موقع ديسكفري هيلث، سيفيدك بإذن الله، وهو الفيديو السادس، أنظر على يمين الشاشة ستجد عدة فيديوات، المقصود هو السادس:

    http://health.discovery.com/beyond/?...upId=293829516
« ابي اخفف وزني | سؤال حيرني و حير جميع الناس !!!!!! »

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى