أرجو كل من يدخل هنا
يكتب اسمه وميوله الرياضية
انتقرب أكثر
أرجو كل من يدخل هنا
يكتب اسمه وميوله الرياضية
انتقرب أكثر
يا هلا و سهلاً كابتن اسمي واضح من النك
ميولي الرياضية !! << أكيد كمال الأجسام
يا ليت تعرفنا على نفسك اكثر مثلاً انت كابتن في اي صالة وكم صارلك و انت تدرب ماشاء الله ؟
أهلا أخوي كابتن / أبراهيم
منور المنتدى كله
أنا أخوك / بطااطاا أبو بدر
من السعودية ـ أحب كرة القدم وهي عشقي وجنوني لكن الوزن والإصابة أبعدتني عنها ـ كمان أحب ممارسة لعبة الإسكواش وهي حلمي الذي تبخر بسرعة وتركتها من 15 سنة ـ والأن لعبة كمال الأجسام وحلمي أني أصبح ذو شأن وقانوني يا أكون أو أجلس في البيت أحسن
تحياااااتي
نسيت نفس السؤال إلي سأله أخوي عبد الرحمن
يا ليت تجاوبنا على الأسئلة ؟؟؟
ماشاء الله تبارك الرحمن .. الله يعطيك الصحة و العافية وطولة العمر .. قول آمين
يعطيك الف عافية انشالله
ماشالله عليك ياكابتن .. واضح انك خبرة في كمال الاجسام
انا اخوك راكان بحب الكورة ومن صغري وانا العب كورة على الاقل 3 مرات في الاسبوع
تزوجت قبل 3 سنوات وفي اول سنة زواج زاد وزني 12 كيلو !!
فقررت اسجل في نادي لتخفيف وزني .. وبالفعل نزلت وزني 10 كيلو
وبعدها قررت الدخول في الحديد .. ولي الان اكثر من سنة وانا العب حديد
والحمدالله جسمي تحسن كثير
بس عندي سؤال .. هل انت مستمر في التدريب الى الان ؟
وبالتوفيق للجميع
nom thmane
musculation
اهلا بالكابتن ابراهيم حنفي
نورت المنتدى يا بطل وان شاء الله نستفيد من خبرتك لانه مهما كانت لنا خبره فنحن لسنا بخبرتك
وهذا موقعك
http://ibrahimhanfi.mam9.com/
وبالنسبة يا كابتن فليست لدي ميول رياضيه معينه فانا هاوي ولكن بشكل عام محب للرياضه بسبب عملي
موفق يا كابتن ابراهيم
حياك الله كآبتن
ميولي طبعا كمآل آجسآم
وماشاء الله ياليت تفيدنآ وتعطينا جدول تضخيم من خبرتك الواضحة في هذه اللعبه
مع العلم ان طولي ١٦٨ ,, ووزني ٥٦ فقط ,,
والف شكر كابتن
أحبكم في الله
للرفع
كابتن /ابراهيم حنفي