النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: استفسار بخصوص كمية الكرياتين

  1. 19-05-2010, 01:24 AM #1
    محمد552
    محمد552 غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    07-05-2010
    المشاركات
    129

    استفسار بخصوص كمية الكرياتين

    ياكباتن كيف اخذ الكرياتين او الجلوتامين مع العلم انه 5 جرام بس ماعندي مكيال اني اعرف كم ال 5 جرام

    الي يعرف لايبخل علينا


    ماقصرتو
  2. 19-05-2010, 01:30 AM #2
    منادة الليل
    منادة الليل غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    عضو كمال اجسام خبير
    التسجيل
    21-08-2004
    المشاركات
    1,550

    رد: استفسار بخصوص كمية الكرياتين

    ملعقة شاي عزيزي
  3. 19-05-2010, 01:33 AM #3
    محمد552
    محمد552 غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    07-05-2010
    المشاركات
    129

    رد: استفسار بخصوص كمية الكرياتين

    ملعقة شاي ممسوحة ولا بس احط وخلاص ؟
  4. 19-05-2010, 01:51 PM #4
    الصورة الرمزية Leaner
    Leaner
    Leaner غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    التسجيل
    30-11-2009
    الدولة
    Carrington
    المشاركات
    1,451

    رد: استفسار بخصوص كمية الكرياتين

    أخوي وايد منتجات بمب تلقى المكيال بنص العلبة ومرات أسفلها، أي نوع كرياتيين عندك ؟

    أما الجلوتامين أعتقد يأتي بدون مكيال مثل EAS glutamine مثلا وفي هذه الحالة استخدم ملعقة شاي مثل ماقالك

    الوحش مناداة

    وممكن تحطه بعصير أو حليب أو ماء
  5. 19-05-2010, 02:38 PM #5
    محمد552
    محمد552 غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    07-05-2010
    المشاركات
    129

    رد: استفسار بخصوص كمية الكرياتين

    تسلم على المرور يا الغالي

    انا الي عندي كرياتين جي ان سي
« اسئلة لاصحاب الخبره والتجربة اي المكملات استخدم في هذه الفتره؟ لاني فعلا احترت!!! | وجبة افطار سهلة وغنيه بالبروتين ... »

المواضيع المتشابهه

  1. استفسار عن الكرياتين؟
    بواسطة : قلب ف , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 14-01-2010, 04:23 PM
  2. بخصوص الكرياتين والجلوتامين
    بواسطة : طيران , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 10-01-2010, 05:30 PM
  3. الكرياتين لإنقاص كمية الدهون
    بواسطة : safitop , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 25-10-2009, 06:34 PM
  4. استفسار عن الكرياتين والسرياس ماس
    بواسطة : zebeb , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 29-09-2009, 02:27 AM
  5. مساعدة بخصوص الكرياتين
    بواسطة : mohamedhnn , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 17-08-2009, 01:24 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى