.
.
.
السـلآأإم عليكم !
خلال الشهرين - 3 شهور الي طأإفوا في النادي
لآحظت اختلاف كبير في عضلات الصدر خلال كل
اسبوع امرنها احس ان العضله بدأت تنمو وتبرز
مع الوقت وهي اسرع عضله لاحضت فيها التغير
في جسمي !
لكن تبقى عضلات البآي والترآي هي الابطئ بنظري
رغم انه في تحولات بسيطه لكن مو بالمستوى
المطلوب او الي اتمناه !
يأتآر هل توافقوني الرآي ؟ وايش السبب ؟
وكيف اكسب عضلات اقوى ونمو اسرع !؟
وشكراً
.
.
.