السلام عليكم
ابي منكم مساعده
انا كان وزني 140 ونزلت 40 كيلو والحين رديت 10 كيلوات زياده
راح ابلش برمضان
باخذ ابره الكرنتين مع ليبو سكس بلاك
شلون اخذ الابره برمضان مع اليبوي سكس بلاك اتمنى تفيدوني بالنقطه هذي
---------------------------------------------
اذا كانت بالايام العاديه
شلون طريقه اخذ ابره الكرنتين ؟
والي يعرف تمارين حق الترهلات الي بالبطن ؟
ويعطيكم العافيه