السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اليوم طرت لي فكرة ترجمت اسماء العضلات من اللغة العربية الى الانجليزية لكي يستفيد الجميع في بحث عن
طرق تدريبها
.
وبصراحة لا اعلم اذا احد الاعضاء نزل موضوع مماثل و ارجو المعذرة اذا موضوعي تكرر.
نبداء على بركة الله
العضلات = Muscles
النطق = مصلز
اكتاف = Shoulders
النطق = شولدرز
الصدر = Chest
النطق = تشيست
عضلة الذراع الامامية مابين الكوع ومفصل الكتف = Biceps
النطق = بايسيبس او اختصارها الى باي
عضلة الذراع الخلفية = Triceps
النطق = ترايسيبس الاختصار تراي
عضلات البطن = Abs
النطق = ابس
الارجل = Legs
النطق = ليقز
البطات (عضلة القدم السفلى ) = Calves
النطق = كيلفز
سواعد = Forearms
ا
لنطق = فور ارمز
الظهر = Back
النطق = باك
المصطلحات مفيدة ان شاء الله
تدريب = Workout
النطق = وورك اوت
عملية الاحماء = Warm up
النطق = ورم اب
ركض = Running
النطق = رننينق
هرولة = Jogging
النطق = جوقيينق
تمرين الضغط = Push up
النطق = بوش اب
اذا حاب تسوي عملية بحث بالانجليزي عن طرق تدريب اليك الطريقة المناسبة وافادتني كثير كثير
مثال : تدريب الصدر
Chest workout
الباي
Biceps workout
فقط قم بوضع اسم العضلة اولآ ثم ضع كلمة
workout
حبيت اجرب انجليزيتي
وان شاء الله تكون مفيدة لكم
والي حاب يضيف اسماء ياليت يفيدنا
واعذرنا على القصور
اخوكم ياسر
