اخواني ، انا اعاني من النحافة
قامتي 1.75 و وزني 50كغ ، وعمري 20سنة
اريد طريقة لكتساب الوزن و العضلات
بمادا تنصحونني ؟
سمعت ان ميغاماس 4000 مفيد لي هو و رياضة كمال الاجسام
ارجو المساعدة اشعر بإحراج شديد و جسمي مو حلو
عضو جديد
اخواني ، انا اعاني من النحافة
قامتي 1.75 و وزني 50كغ ، وعمري 20سنة
اريد طريقة لكتساب الوزن و العضلات
بمادا تنصحونني ؟
سمعت ان ميغاماس 4000 مفيد لي هو و رياضة كمال الاجسام
ارجو المساعدة اشعر بإحراج شديد و جسمي مو حلو
عضو جديد
http://www.montada.com/showthread.php?t=661283
ارجو الاطلاع على القوانين...
? got da pump
"If You Can't Run With The Big Dogs, Stay On The Porch"
ضوابط المشاركة
