معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :166 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا جدول مكملات من موقع بودي بلدنج
http://www.bodybuilding.com/fun/jim-...pplements.html
طبعا انا قررت اني امشي على نفس الجدول
بس طبعا حذفت بعض المكملات هي
Caffeine
Green Tea Extract
Yohimbe
وممكن اقلل من الجرعات شوي
فإيش رأيكم في الجدول ؟؟؟ هل تعتقدو انه مبالغ فيه ؟؟؟