النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: هل يعتمد تشكل ال six pack على طريقة التمرين

  1. 30-09-2013, 01:07 AM #1
    19faris95
    19faris95 غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    29-09-2010
    المشاركات
    27

    هل يعتمد تشكل ال six pack على طريقة التمرين

    اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: Screen Shot 2013-09-30 at 1.02.03 AM.png المشاهدات: 19 الحجـــم: 132.6 كيلوبايت الرقم: 359738اضغط على الصورة لعرض أكبر الاســـم: Screen Shot 2013-09-30 at 1.01.03 AM.png المشاهدات: 19 الحجـــم: 109.3 كيلوبايت الرقم: 359739

    السلام عليكم

    كلنا نعرف جمال واهمية الsix pack

    لكن بعض الناس تأتي لهم متوازية ومنتظمة والبعض الاخر تكون متداخلة وغير مرتبة

    فهل التمري يعتبر السبب الرئيسي او هو عيب خلقي او ماذا ؟
  2. 30-09-2013, 01:28 AM #2
    الصورة الرمزية oO LoOodDy Oo
    oO LoOodDy Oo
    oO LoOodDy Oo غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    عضو كمال اجسام خبير
    التسجيل
    24-05-2011
    المشاركات
    868

    رد: هل يعتمد تشكل ال six pack على طريقة التمرين

    ضع موضوعك في قسم الاسفتسارات واحنا حاضرين يالغالي
    oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
    http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
    @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@
    http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
    إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
    (الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)
  3. 30-09-2013, 02:48 AM #3
    الصورة الرمزية O.X.Y.G.E.N
    O.X.Y.G.E.N
    O.X.Y.G.E.N غير متصل عضو كمال اجسام خبير
    التسجيل
    10-01-2012
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    324

    رد: هل يعتمد تشكل ال six pack على طريقة التمرين

    كان ودي موضوعك يكون في قسم الاستفسارات
    لكن عموما هو يعتمد على تشريح العضله.. على جيناتك .. على خلقة ربي يعني

« <نقاش> ماهي أصى ضخامة و نشافة يمكن الوصول إليها طبيعيا | النتائج النهائية لبطولة مستر اوليمبيا 2013 »

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى